養子宮力- 日常補充包 (1冰山男女孩/ 2活力養宮版本看這) 或者3冬天早晨年長者也適合這篇 參考書籍輸出:子宮養護手冊 分享兩個溫和飲食 來check list 讓妳飲食加入這些 list1-日常最方便溫熱補給版: 薑黃/韭菜/薑茶/----這邊注意 血量多的人,薑就不宜補充 list2-養腎版本: 黑豆/昆布紫菜/紅豆/黑芝麻 養腎這邊我會說不分男女 : 因為 腎經的角色除了: 保養子宮保養生殖能力 也包含生命力(活力)/抗老化 還有中醫互補吃法 不會造成大家偏食 : 小黃瓜(涼)+ 配牛肉(溫) 黑胡椒(熱性) 我想傳達的是養宮不只是生育力 , 保養子宮: 是幫助妳抗老 最低成本天然好氣色 : ) **** 但這邊我備註 若您血量大的不要吃熱性 以及請醫生評估 此書指出 ---[血瘀特徵] 血瘀的定義與症狀: ・「血」變得濃稠遲滯、新陳代謝低下。 常見症狀包括:手腳冰冷、肩頸僵硬、頭痛、便秘、皮膚粗糙、黑斑、暗沉。 特徵:身體末梢和下半身血流易遲滯,可能出現「上熱下寒」(足部冰冷但上半身燥熱)。