相信最近大家心裡只有一個執念：「放假前，我要把所有事情做完！」

這幾天，你是不是也每天加班趕工，只為了追求傳說中的「清零（Zero Inbox）」？

在此我要發出一張「紅牌警告」： 職場上的信箱永遠不會空，工作永遠做不完。 當你試圖在年前最後 14 天燃燒殆盡，你換來的通常不是安心過年，而是除夕當天的一場大病，或是初三就開始焦慮開工的惡性循環。

別用一月的疲憊，去換二月的肝火。 為了讓大家能有一個「只有年味，沒有公事味」的假期，我開出了一帖【年前職場排毒方】。

這篇文章不談衝刺，只談「保命」與「留白」。我們會聊聊：

🌿 第一味藥：能量節約計畫 為什麼行為科學告訴我們，「低標」才是年前的最佳策略？學會「抓大放小」，及格就是一百分。

🛡️ 第二味藥：職場斷捨離（附拒絕話術） 面對年前突如其來的新需求，該如何優雅地把界線畫出來？內文附上「防禦型溝通心法」，讓你守護假期邊界。

🍵 第三味藥：疏肝理氣的居家調理 下班後胸悶、煩躁？教你按壓一個「關鍵穴位」，幫身體打開洩壓閥，切換回修復模式。

春節是為了生活，不是為了停機維修。 願你今年領到的，是一張清爽的「身心修復通行證」。

👉 點擊閱讀： 過年前的「極簡工作術」：做對這 3 件事，換一個不回 Line 的春節

歡迎追蹤我的沙龍【職涯中醫診間】，陪你在職場的轉彎處，調養好體質。