稀缺心態（由Sendhil Mullainathan在《稀缺》中提出）的核心觀點是：

當人們感到「缺少」某樣東西（錢、時間、愛）時，大腦會被這種「缺乏感」佔據，認知頻寬被大量消耗，導致判斷力下降、決策短視、無法做長遠規劃。

无资源状态（unresourceful emotional state）：

当你处于恐惧、焦虑、匮乏感中时，你无法调用自己真正的能力、知识、判断力。你明明有能力，但情绪锁住了你。

资源充足状态（resourceful emotional state）：

当你处于感恩、信任、平静中时，你的认知带宽全部打开，你能看到更多可能性，做出更聪明的决策。