昨天談完金錢焦慮，今天來談談流量焦慮好了。
流量、粉絲、按讚數等等的數據應該是很多自媒體經營者在乎的東西。
我自己也是很常受困於這些數字當中。
即使我的理智知道不需要在意這些數字，可是感性上仍然不受控制的會一直被影響。
今年我也花了很多時間在清理流量焦慮的心理障礙。一直關注我的朋友們應該也知道，我幾個月前開了一個短短的小直播，說我不想要再為了流量而創作我其實沒有很喜歡的內容。
即使我改變了我的心態，流量焦慮依然存在心裡的某個角落。
近期我看了一本書叫做《大腦不滿足》，現在看到一半而已，可是我整個腦袋就通了欸（笑死）。
裡面有一個章節就是在講遊戲規則如何影響我們的大腦，包含社群媒體的規則讓人忍不住追求沒有意義的數字跟成就。
作者在書中採訪了非常非常多科學家來解釋為何我們的大腦會有匱乏循環，然後作者跟其中某位學者也坦承自己因為流量焦慮而只發大家想看的東西，而非自己想要分享的東西。
我頓時覺得，哎呀！原來大家都一樣嘛！感覺好欣慰😂
而且原來社群媒體的設計就是故意要讓人在意這些數字，進而增加使用黏著度。
既然我現在知道這是故意的，那我就真的可以不用在乎這些了。
然後我終於可以釋懷了😂😂
認真推薦有匱乏感的所有人都應該要去看《大腦不滿足》。
一是作者的文筆有夠幽默，跟看小說一樣；
二是你會發現生活中的匱乏感都是其來有自，可以用科學解釋的。
好啦，不知道為什麼莫名其妙變成書籍推薦，原本真的不是這樣的😂
等我真的看完這本書，再寫一篇正式一點的心得文吧！