       由於媽媽內心在撞牆期，所以我總要想著該如何讓媽媽走出來；一段時間下來，我發現自己能做的真的有限，所有的心境只有當事人最是清楚，也唯有當事人自己願意走出來。畢竟我們不是當事人，我們無法真正了解當事人的感受，我們也無法代替當事人受苦，所有的安慰與鼓勵對當事人而言，都只是廢話而已。確實，通常

親子與教育

文化生活

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學習

個人的心情抒發與感觸和體悟，期許鼓勵並激勵自己，或許能與他人產生共鳴；這個世界每天都發生大大小小的事，每個人的心中都有過不去的檻，期望個人的心情物語能帶給他人心靈上的溫暖，讓心靈的黑暗能迎來燦爛的陽光

羽•凡的沙龍

情感

力量

老師

智慧

法師

生命

媽媽

證嚴法師

星雲大師

教育

給自己的一封信--「苦」是我們的老師

       每個人的一生一定會有兩個朋友，一個朋友名字叫做「懈怠」，一個朋友名字叫做「恐懼」。「懈怠」可厲害了呢！它讓我們無論是在工作上、學習上、還是修行上，都缺乏努力的態度和振作的精神；由此可以了解，它讓我們做事鬆懈，不夠積極且散漫。在佛教中，「懈怠」是一種煩惱，它會阻礙我們修習善法，讓我們對於

名字

佛教

人際關係

給自己的一封信--兩個朋友

       不知是這段時間讓我有所感觸？還是覺得所有的發生都是必然？在看待所有的事情發生時，雖然剛開始有種種的情緒，經過一番掙扎後，內心不再有波瀾，就靜靜的看著所有事情的發生，此時，內心突然有一種想法--「我們總是習慣性的與自己的念頭、情緒、過去做鬥爭...」，唉！放過自己吧！

       我

電影戲劇

創作

人生

角色

給自己的一封信--戲

       自我走入婚姻後，便常常聽到「無情」這兩個字，這兩個字於我而言其實沒有甚麼意義，也許是因為我已經聽到麻痺了，也許是因為我的內心是清楚的...，所以我無動於衷。或許對他人來說這兩個字是一種控訴，我只能說，如果有一天有人跟我有相同的經歷時，應該就不會再說我是個無情的人了。有句話說：「無情勝似

空間

給自己的一封信--無情勝有情

       或許是自己已經有了年紀，也或許是自己本身的個性使然；對我而言，適當的「距離」其實是一種美，也是一種尊重。與人相處，如果能夠保持適當的空間與時間，甚至是心靈上的距離，你會發現，這種「距離」其實能讓彼此之間的互動更頻繁、更具美感且更佳化，還能避免因過於靠近而忽略了某些細節，導致和對方產生了

自我成長

距離

給自己的一封信--距離

       學禪修的人都聽過一個經典，在六祖壇經中有一則很有名的故事。六祖惠能大師從五祖弘忍門下傳承之後，有一天來到了廣州法性寺，正值印宗法師在講解“涅槃經”，會場中有兩位僧人對著寺前的旗子在爭論，其中一位僧人說：「你看旗子在動。」 另一個則說：「是風在動。」惠能大師卻說：「你們兩位仁者都錯了，既

國際

大師

綁架

給自己的一封信--綁架

       這段時間，或許是工作量減少，或許是內心淡然，感覺自己長肉了。前幾天，碰到一個以前的同事，她很驚訝我似乎變胖了，我回她說：「真的嗎？太好了，想不到心裡輕鬆了，人也跟著胖了，真好！」同事很驚訝！她說：「大家都想瘦，你怎會想胖？」她可能不知道我在養肉，養了好久，想不到當自己什麼都「放下」了，

同事

給自己的一封信--心寬體胖

    「人生」這條路可以是多采多姿的精彩，也可以是恬淡無為的幸福，端看我們如何去學習它、欣賞它、探索它、面對它...。在這個過程中，也許會經歷許多的困難需要我們披荊斬棘，也許會碰到許多的轉折需要我們破釜沉舟，也許會歷經許多的風雨需要我們堅定而行...，無論何時，我們一定要提醒自己 ：「當我們在面對

風雨

給自己的一封信--感恩“遇見”

       有一次無意中看到「落子無悔」這四個字，當我看到這四個字時，讓我內心很是震撼，對這四個字特別有感觸，想起了小時候父親教我們下棋的種種回憶。印象中父親教了我們許多種的棋，有象棋、軍棋、三國棋、西瓜棋

父親

哥哥

棋子

給自己的一封信--落子無悔

       當我們心中有一把無名火時，自然看什麼都不順眼， 如果又缺乏自我覺察的能力， 就會認為周圍的人都是故意的 ，不禁讓我想起王鳳儀說的：「上火是“龍吟”，生氣是“虎嘯”，人能降伏住氣火，才能成道。 」這段話說的真是貼切，我們容易因為別人的一言一行而影響了我們的情緒，當我們有了情緒時，不但會使