Top 5
《進擊的行為科學》由行為科學專家大衛·尚塔爾(David Schonthal)和洛蘭·諾格倫(Loran Nordgren)撰寫。探討如何運用行為科學優化企業決策。從認知、數位、AI、管理、客戶和行銷六個面向，說明人類決策受情緒和認知偏誤的影響。
《執行長日記》(The Diary of a CEO)由Steven Bartlett撰寫。在28歲就讓公司成功上市的他，用32"+1"項要點記錄了自己成長的過程，並從中歸納出他認為要打造屬於自己的成功人生，應有的四大心理支柱：掌握自我、精通敘事、確立人生哲學、熟習團隊合作。
最近三個月因工作和生活都比較繁忙，讓空閒時間變得破碎，原以為閱讀效率因此變低，但回過頭發現，也就這樣默默地讀完了架上的四本書，分別是艾瑞克的《內在原力》和《內在成就》，稻垣公夫的《快思深想》，以及唐內拉‧梅多斯的《系統思考》。艾大的書適合各年齡層和工作類型的工作者，強力推薦給有緣的讀者！
《心理摩擦力》這本書探討了人們為何在看似即使在有明顯好處的情況下，仍抗拒改變，並歸納總結出人們常陷入直覺思考錯誤的2種吸引力(推進型與避險型)和4種心理摩擦力(慣性、惰性、情感阻力，和反彈)，以及如何應對和克服它們。
《納瓦爾寶典》是一本彙整語錄集，也可以把它當作是一本如何實現快樂自由的人生指南，精簡提煉了本書主角矽谷連續創業家-納瓦爾．拉維肯(Naval Ravikant)過去曾分享過的文字與受訪紀錄中的想法與理念。
《卡內基：人性的優點》為戴爾·卡內基的經典著作，該書介紹瞭如何克服焦慮，過上更幸福、更充實的生活。書中包含了個人成長、情緒管理等實用建議，對讀者有所啟發和幫助。
《財星百大企業搶學的1分鐘GPS溝通術》是一本教你如何高效溝通的書籍。作者克里斯·范寧提出了「1分鐘GPS溝通術」，並將溝通的前一分鐘，透過議題框架、結構摘要，2部分組成，也是整本書的核心重點。
《變通思維》是一本介紹如何解決問題的書籍。作者保羅．薩瓦加是一位劍橋大學的博士，經過他的研究整理出許多真實世界案例中「變通思維」的解決問題方法，歸納整理包括搭便車、鑽漏洞、迂迴側進、退而求其次，4種變通工具。
《進擊的行為科學》由行為科學專家大衛·尚塔爾(David Schonthal)和洛蘭·諾格倫(Loran Nordgren)撰寫。探討如何運用行為科學優化企業決策。從認知、數位、AI、管理、客戶和行銷六個面向，說明人類決策受情緒和認知偏誤的影響。
《執行長日記》(The Diary of a CEO)由Steven Bartlett撰寫。在28歲就讓公司成功上市的他，用32"+1"項要點記錄了自己成長的過程，並從中歸納出他認為要打造屬於自己的成功人生，應有的四大心理支柱：掌握自我、精通敘事、確立人生哲學、熟習團隊合作。
最近三個月因工作和生活都比較繁忙，讓空閒時間變得破碎，原以為閱讀效率因此變低，但回過頭發現，也就這樣默默地讀完了架上的四本書，分別是艾瑞克的《內在原力》和《內在成就》，稻垣公夫的《快思深想》，以及唐內拉‧梅多斯的《系統思考》。艾大的書適合各年齡層和工作類型的工作者，強力推薦給有緣的讀者！
《心理摩擦力》這本書探討了人們為何在看似即使在有明顯好處的情況下，仍抗拒改變，並歸納總結出人們常陷入直覺思考錯誤的2種吸引力(推進型與避險型)和4種心理摩擦力(慣性、惰性、情感阻力，和反彈)，以及如何應對和克服它們。
《納瓦爾寶典》是一本彙整語錄集，也可以把它當作是一本如何實現快樂自由的人生指南，精簡提煉了本書主角矽谷連續創業家-納瓦爾．拉維肯(Naval Ravikant)過去曾分享過的文字與受訪紀錄中的想法與理念。
《卡內基：人性的優點》為戴爾·卡內基的經典著作，該書介紹瞭如何克服焦慮，過上更幸福、更充實的生活。書中包含了個人成長、情緒管理等實用建議，對讀者有所啟發和幫助。
《財星百大企業搶學的1分鐘GPS溝通術》是一本教你如何高效溝通的書籍。作者克里斯·范寧提出了「1分鐘GPS溝通術」，並將溝通的前一分鐘，透過議題框架、結構摘要，2部分組成，也是整本書的核心重點。
《變通思維》是一本介紹如何解決問題的書籍。作者保羅．薩瓦加是一位劍橋大學的博士，經過他的研究整理出許多真實世界案例中「變通思維」的解決問題方法，歸納整理包括搭便車、鑽漏洞、迂迴側進、退而求其次，4種變通工具。
你認為健康長壽由基因決定？生物醫學博士 Dr. Rhonda Patrick科學實證告訴我們，久坐不動對健康的危害，可能比第二型糖尿病或吸菸更甚。這集訪談不僅揭露了維生素D、Omega-3等微量元素被忽略的驚人風險，更將運動譽為能「逆轉心臟老化20年」的奇蹟藥物。
代謝科學專家Dr. Bikman清晰的解釋胰島素阻抗如何影響我們的全身健康，從糖尿病到阿茲海默症。他提出四大改善支柱：控制碳水、優先蛋白質、不懼脂肪、適時斷食，幫助我們重建代謝平衡。
這個Podcast說什麼？
首發「有點懂聽」系列第一篇，我將在這系列我將分享我用零碎時間聽到或看到的Podcast、影片心得與想法。如果你喜歡我之前分享的《執行長日記》、《高效溝通：1分鐘GPS溝通術》等書籍心得，相信你也會對這集關於溝通的Podcast感興趣。
這是一段關於高效溝通的訪談，是我
你認為健康長壽由基因決定？生物醫學博士 Dr. Rhonda Patrick科學實證告訴我們，久坐不動對健康的危害，可能比第二型糖尿病或吸菸更甚。這集訪談不僅揭露了維生素D、Omega-3等微量元素被忽略的驚人風險，更將運動譽為能「逆轉心臟老化20年」的奇蹟藥物。
代謝科學專家Dr. Bikman清晰的解釋胰島素阻抗如何影響我們的全身健康，從糖尿病到阿茲海默症。他提出四大改善支柱：控制碳水、優先蛋白質、不懼脂肪、適時斷食，幫助我們重建代謝平衡。
這個Podcast說什麼？
首發「有點懂聽」系列第一篇，我將在這系列我將分享我用零碎時間聽到或看到的Podcast、影片心得與想法。如果你喜歡我之前分享的《執行長日記》、《高效溝通：1分鐘GPS溝通術》等書籍心得，相信你也會對這集關於溝通的Podcast感興趣。
這是一段關於高效溝通的訪談，是我
