本文探討作者在工作中遇到的困境，透過與師長的對話，體悟到「為自己做事」是痛苦的根源，而「為成就他人」則是擺脫困頓感的關鍵。文章也連結到佛學中的「打破自我」與「為眾生」，闡述了放下自我、以他人為中心的思維模式如何帶來內心的平靜與解決問題的力量。

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安心教練 小邱，物理治療師背景的身心陪伴者，以提倡修身養命為職志。
擅長「微細身心理解」、「身體整合調理」、「靜坐映照鬆解」。

問身體的事，解生命的結。
從感知、對談到身體鬆解，協助你釐清卡住的原因、找回平衡與內在穩定。

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聊癒觀景台 - 安心教練的生命感悟4

探討在實踐身心療癒的過程中，如何從對外在疾病的療癒，轉向對內在心性的深刻反思與修行。結合傳統醫學、呼吸法、佛學（天台宗止觀法門）及王鳳儀的性理療病法，透過對自身心性的覺察，作者體悟到唯有不斷磨練心性，克服內在的五蓋，方能真正深入生命奧祕，實現個人成長與更有力的療癒。

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聊癒觀景台 - 安心教練的生命感悟3

本文分享一個棘手的個案，病人長期遭受不明原因的疼痛與多種生理症狀困擾，尋遍各種醫學和療法皆無效。作者透過不斷探索與反思，從醫學、身心觀點，乃至接觸靈性層面，最終藉由專業人士的協助，釐清了病因並逐步緩解症狀。此案例引發了關於醫者本分、治療界線以及持續學習的深刻反思。

運動

個案

身體

症狀

醫學

案例

安心

治療

限制

靜坐

聊癒觀景台｜安心教練的身體理解紀錄3 - 病痛與非人

不同的疼痛，有時都和「疤痕」有關。



--- 🌿 個案一：右腰痛多年 



長時間站立後痠痛緊繃，延伸至上背、右膝與腳底板。檢查發現，頭部與扁桃腺手術留下的疤痕影響了恢復。



🍂 個案二：左腰痛 



彎腰、久坐、起身即痛，狀況類似椎間盤內部破裂。出生時因法洛氏四重症開胸手術，胸口留

扁桃腺

剖腹產

手術

檢查

腹部手術

教練

聊癒觀景台｜安心教練的身體理解紀錄2 - 疤痕

這篇文章分享了作者透過韓劇療癒自我，並學習愛自己、接納自己的生命歷程。作者鼓勵讀者理解自身需求，並提供「說病，話療」服務，協助他人開啟心門，找到重新開始的位置。

電影戲劇

人生

韓劇

Netflix

聊癒觀景台 - 安心教練的生命感悟2

許多人經歷醫生看診、藥物治療及放鬆療癒，不明疼痛卻仍揮之不去，本文探討長期身體負荷和壓力造成身心失衡的成因，以及如何透過身心整合陪伴，引導個人找回身心平衡與自癒力。服務包含微細身心理解、身體整合調理、靜坐映照鬆解等，協助個案找出卡點根源，並在尊重身體界線的基礎上，促進鬆解與協調，最終達到身心安頓。

整合

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醫療

醫生

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安心教練｜從被傾聽到陪伴他人 —— 我的轉折與洞見

身為醫者，作者反思為何有些人病情難以痊癒，並非單純知識技術不足，而是醫者與患者雙方皆需具備條件：患者需有求癒意願、對醫者的信心及足夠的生命力；醫者則需具備無私的助人願望、足夠的專業能力，以及能啟動患者自癒力的影響力。作者將透過自身修煉提升影響力，結合傳統智慧與現代醫學，促進全人健康。

影響力

患者

啟動

傳統

智慧

聊癒觀景台 - 安心教練的生命感悟1

物理治療師分享個案透過靜坐鬆解療癒身心創傷的經驗，並探討身心靈健康與慢性身體困擾的關聯性。文章描述個案因重大事件導致身心症狀，如失眠、疲勞、月經量少、思覺失調等，嘗試多種療法無效後，透過靜坐鬆解，改善了呼吸困難、脊椎僵硬、下背疼痛等問題，最終啟動內在生命動能，重拾身心健康。

思覺失調

瑜珈

修復

壓力

聊癒觀景台 - 安心教練的身體理解紀錄1 

以身體為入口，陪你釐清身心癥結、整合自己。

提供三項服務：
🔸 微細身心理解：細緻探詢身心狀態
🔸 身體整合調理：徒手協助放鬆與回復協調
🔸 靜坐映照鬆解：在靜與陪伴中讓內在鬆開

這裡沒有神奇速效，只有溫柔誠實的陪伴。
適合慢性不適、壓力困擾、需要安靜空間的你。


不適

安心教練：微細身心理解，找回身體與內在的平衡

不論因為眼前這個人讓我得知了什麼資訊或畫面，我都不做任何改變，就是了知且歡迎；眼前這個人已經在受苦了，不知如何對自己仁慈，那就藉由我的存在陪同他，坐看雲起雲落，學會對自己仁慈吧。