聊癒觀景台 - 生命觀察#3

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

我很常做被丟下的夢。

像是分組沒分到人一組、校外教學沒上到車、大家一起去那裡旅遊結果突然人都不見了只剩我一個……等等,各式各樣的。

運氣好的,會見到熟悉的人影然後開始狂奔追尋,運氣不好的時候就茫然環顧四周,甚麼人都找不到,共同點就是醒來後有徘徊不去的悲傷,在我狀況不好的那十幾年,這幾乎是日常。

我不停地探索,發現關鍵點可能是我的情慾跟孤獨感。近幾年來透過學佛跟真吾法,以及其他各式各樣的幫助,我越來越了解自己的情慾和孤獨感哪來的。

以往累世的習性,只要身體觸受不被滿足,就會轉成情慾累積;從先人那裏一代代傳下來的出生不被祝福,讓我有根深蒂固的孤獨不安。

錯誤的認知帶來的痛苦,我已有能力就在我這裡終止,面對那個生而為人的單獨感,我不再賦予其痛苦的定義,只因我若是繼續定義那樣的感受叫孤獨寂寞,那我只會做出帶來更多痛苦的舉措,那只會一直輪迴,無從解脫。

自此以後,我很少做那樣的遺棄夢了,只是日常生活裡,我還是會隱隱約約期待著甚麼,我知道還有我沒搞懂的,不然我不會在每一個社交場合,都出現找尋東西的念頭。

________________________________

看了看手,還在不受控的發抖,這對我來說相當陌生。

衝下樓狂吸了幾口煙才好些,怎麼了,難得見到有情的人不是應該高興嗎,煉心了這麼多年,很久沒出現大的情緒起伏了,現在究竟是甚麼狀況?

是悲傷?恐懼?分辨不出來,太難受了,決定先讓子彈飛一會兒,讓這些感受沉澱。

「我到底還要做甚麼,你們才會喜歡我!!」,內觀許久後我聽到了裡面的吶喊聲。

原來是在生氣阿。

聲音很熟悉,是年輕時候的聲音,當初不知道想對多少人說,但卻從沒說出口,一次次的累積,從初始的疑問到後來的憤怒,是真的很失望吧。

到後來可想而知越來越少喜歡人了,壓迫自己不動心就不會傷心,但還是會像小孩一樣帶著微小的期盼,用理性繼續學著怎麼樣可以討人喜歡,甚麼都學甚麼都願意改,只求下一次出現喜歡的人了那個人也會喜歡我,卻也一直都得再等下一個人,從沒成功過,於是那個痛苦的學徒就持續重現,不斷輪迴。

夠了,我不要再這樣下去了。

我一直記得Dr. Jordan B. Peterson說過,如果一個問題的答案是痛苦的,那這個問題本身就是痛苦的,你無法從荒謬的問題裡得出不荒謬的答案,那很顯然,我問錯問題了。

佛陀很早就教導過,人所受的苦很多都來自渴愛的心態,而所有的渴愛都來自很深很深的卑微。那個問句的背後意義,都在在顯示了我需要我喜歡的人喜歡我才可以,但我從來沒問過自己,人家為甚麼一定得喜歡你?你又為甚麼不喜歡你自己?

「你想開始怎麼喜歡自己?」,阿,這是個好問句。

跟自己在一起,怎樣都不拋棄自己,這我做得到,我對別人練習很久很久了,對自己我相信不困難。

________________________________

感謝那些我喜歡過的人們,希望下次相見,我就能不帶給妳們壓力,像個老朋友,那些時光或多或少的辜負了,我很抱歉。

希望之後我在夢中不再被丟下,就算再次落單了,我也能饒富趣味的信步閒晃。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
聊癒觀景台 - 安心教練的沙龍
13會員
24內容數
讓身體說話,讓痛苦消散,我陪你看見。 安心教練|身心整合陪伴 詳情: 問身體的事,解生命的結。從感知、對談到身體鬆解,協助你釐清卡住的原因、找回平衡與內在穩定。 📌 微細身心理解|身體整合調理|靜坐映照鬆解 🔗 Line私訊預約:@080bljig
2024/09/17
不論因為眼前這個人讓我得知了什麼資訊或畫面,我都不做任何改變,就是了知且歡迎;眼前這個人已經在受苦了,不知如何對自己仁慈,那就藉由我的存在陪同他,坐看雲起雲落,學會對自己仁慈吧。
Thumbnail
2024/09/17
不論因為眼前這個人讓我得知了什麼資訊或畫面,我都不做任何改變,就是了知且歡迎;眼前這個人已經在受苦了,不知如何對自己仁慈,那就藉由我的存在陪同他,坐看雲起雲落,學會對自己仁慈吧。
Thumbnail
2024/04/08
看來以後只要有碰到很怪或很久沒好的狀況,都要先查有沒有中毒了;以後要更記得問身上有沒有開過任何刀或是有什麼疤痕。
2024/04/08
看來以後只要有碰到很怪或很久沒好的狀況,都要先查有沒有中毒了;以後要更記得問身上有沒有開過任何刀或是有什麼疤痕。
2024/01/23
我不要再相信我的寂寞感了,因為我有可能是錯的。
Thumbnail
2024/01/23
我不要再相信我的寂寞感了,因為我有可能是錯的。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
佛陀很早就教導過,人所受的苦很多都來自渴愛的心態,而所有的渴愛都來自很深很深的卑微。那個問句的背後意義,都在在顯示了我需要我喜歡的人喜歡我才可以,但我從來沒問過自己,人家為甚麼一定得喜歡你?你又為甚麼不喜歡你自己? 「你想開始怎麼喜歡自己?」
Thumbnail
佛陀很早就教導過,人所受的苦很多都來自渴愛的心態,而所有的渴愛都來自很深很深的卑微。那個問句的背後意義,都在在顯示了我需要我喜歡的人喜歡我才可以,但我從來沒問過自己,人家為甚麼一定得喜歡你?你又為甚麼不喜歡你自己? 「你想開始怎麼喜歡自己?」
Thumbnail
愛自己。這三個字說上無數遍,許多心理困境總歸導向此,道理大家都懂,然而怎麼實踐卻沒人能真正說白、真正教導。 說到底,每個人都有各自的課題,走在自身生命的漫漫路上,別人的經驗再怎麼參考都無法複製。 正如《流浪者之歌》中悉達多如要悟道,再怎麼聆聽大師之言也會感到距離,他終究得自己去凡間走一遭
Thumbnail
愛自己。這三個字說上無數遍,許多心理困境總歸導向此,道理大家都懂,然而怎麼實踐卻沒人能真正說白、真正教導。 說到底,每個人都有各自的課題,走在自身生命的漫漫路上,別人的經驗再怎麼參考都無法複製。 正如《流浪者之歌》中悉達多如要悟道,再怎麼聆聽大師之言也會感到距離,他終究得自己去凡間走一遭
Thumbnail
曾經我想,故事是用來說服人的,關切特殊經驗才會是好故事。 現在我想,說出想說的更重要。
Thumbnail
曾經我想,故事是用來說服人的,關切特殊經驗才會是好故事。 現在我想,說出想說的更重要。
Thumbnail
我的戀愛經歷不多,大多在曖昧階段就結束,雖是這樣但因每一段感情我都付出自己百分百的真心,因此每次的分離我都是傷心慾絕,現在回過頭來看,每次面對分離帶給我痛苦,都是我寶貴的經歷,都助長成為我想要成為的人。到底是得怎樣的經歷,接下來慢慢和大家分享。 每次的曖昧關係模式總是一樣,一開始是對方熱情,我冷淡
Thumbnail
我的戀愛經歷不多,大多在曖昧階段就結束,雖是這樣但因每一段感情我都付出自己百分百的真心,因此每次的分離我都是傷心慾絕,現在回過頭來看,每次面對分離帶給我痛苦,都是我寶貴的經歷,都助長成為我想要成為的人。到底是得怎樣的經歷,接下來慢慢和大家分享。 每次的曖昧關係模式總是一樣,一開始是對方熱情,我冷淡
Thumbnail
可以放下別人,放下自己,是屬於歲月的叛逆,人生的出口, 唯一要做的事,就是要讓自己喜歡, 從過去獲得能量,滋養現在的自己,找到未來前進的力量。
Thumbnail
可以放下別人,放下自己,是屬於歲月的叛逆,人生的出口, 唯一要做的事,就是要讓自己喜歡, 從過去獲得能量,滋養現在的自己,找到未來前進的力量。
Thumbnail
人永遠無法獨活在世上,「被愛」這件事每個人都渴望,我們期待父母的寵愛、期待師長的稱讚、期待朋友的志同道合、期待情人的相互戀愛、期待主管的賞識、期待同事夥伴的信任、期待屬下的服從、期待孩子的崇敬,期待社交軟體發文的讚許⋯⋯,這種種的期待,都是渴望「被愛」,到底「愛」能不能自己給呢?
Thumbnail
人永遠無法獨活在世上,「被愛」這件事每個人都渴望,我們期待父母的寵愛、期待師長的稱讚、期待朋友的志同道合、期待情人的相互戀愛、期待主管的賞識、期待同事夥伴的信任、期待屬下的服從、期待孩子的崇敬,期待社交軟體發文的讚許⋯⋯,這種種的期待,都是渴望「被愛」,到底「愛」能不能自己給呢?
Thumbnail
大概在高中時,我發現了「我討厭自己」的事實,很震驚,也覺得很丟臉,因為我以為別人都很喜歡自己。 後來我才發現,從來沒有人教我怎麼喜歡自己。 其實,喜歡自己是一門可以自學的技術。
Thumbnail
大概在高中時,我發現了「我討厭自己」的事實,很震驚,也覺得很丟臉,因為我以為別人都很喜歡自己。 後來我才發現,從來沒有人教我怎麼喜歡自己。 其實,喜歡自己是一門可以自學的技術。
Thumbnail
這社會越來越多人說要「愛自己」,它似乎成了一種流行口號,但它到底要如何開始? 你是否覺得自己也愛自己啊,為何工作不順、感情不順、總是遇到不好的對象?或是感情總是敗在差不多的原因? 這篇分享我怎麼愛上自己的,願藉由我的故事讓你覺得不孤單。
Thumbnail
這社會越來越多人說要「愛自己」,它似乎成了一種流行口號,但它到底要如何開始? 你是否覺得自己也愛自己啊,為何工作不順、感情不順、總是遇到不好的對象?或是感情總是敗在差不多的原因? 這篇分享我怎麼愛上自己的,願藉由我的故事讓你覺得不孤單。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News