簡述《學會和疼痛共處，你可以變得更強大》這本教人如何對治疼痛的著作，以及摘錄閱讀過程中覺得喜歡或有助益的觀點與具體方法。作者認為當疼痛造訪我們的生命時，它與我們的關係其實是更親密、更值得探索，甚至能轉化人生的。
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今年Tifa看了賓杜•登貝雷的《流_groove》，購票時的部分想法是對結合後台空間的表演感到好奇，對街舞的魅力也喜歡，不如趁機體驗一下，這篇是觀看經驗與一些隨想。
因為看了麥可 ‧ 基根-多藍（Michael Keegan-Dolan）與舞蹈之家（Teaċ Daṁsa）合作的作品《界》（MÁM）很喜歡，就去找了這齣舞發想時所拍攝的紀錄片 The Dance 來了解更多。文中分享這部舞蹈作品所帶來的感染力和情感，也記錄了一些排練過程舞者與編舞家的互動片段。
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