我一直有一個信念，那就是「我一定會成功/有成就」。不知道這個信念在認知行為治療裡，它需不需要被修正，如果是我的教授來看這句話，她肯定會說：「這不是信念，只是一個想法。」。

文化生活

學習

<div class="draft-block draft--p left">好久不見，我最近也很少上方格，很開心今天看到妳❤️</div>
<div class="draft-block draft--p left">知道零在實現夢想的路上，有時候我們人真的很容易懷疑自己，不知道是不是過去被否定的太多，分離也是我的焦慮來源，任何一種情感都會因為我愛，成為我的羈絆；近幾年有在練習人生中情感的來來去去，希望自己漸趨接受隨緣這件事與莫強求！</div>
<div class="draft-block draft--p left">我覺得將目標擺放在自己身上，是很令人開心的事，因為當妳在做自己喜歡的事情，能夠充滿熱情並且獲得快樂！</div>
<div class="draft-block draft--p left">祝福零成功！書上都常說鼓勵我們自己要對自己多說肯定的話語，每天都要充滿信心的告訴自己「你可以的！」說三遍，一定要相信自己！加油！</div>

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心理詩生活

詩是我的所有，因為我的所有，都被我放進詩裡。

零的沙龍

Core Belief

在這裡我將和大家分享一些關於我在諮商中、生活中以及詩集裡我所看見的故事。