Core Belief

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
也許最後的結局還是碌碌無為。

我一直有一個信念,那就是「我一定會成功/有成就」。不知道這個信念在認知行為治療裡,它需不需要被修正,如果是我的教授來看這句話,她肯定會說:「這不是信念,只是一個想法。」。


是從什麼時候開始呢?我學會了寫作業。每天都被窗外的鳥鳴聲提醒我,該關上電腦休息了,眼前的光亮抵擋不住我臉上的暗沈,黑與白的對比總是那麼強烈。
其實我也不是那麼認真,多少有點誇大了,四小時的作業時間,大概有三小時都躲在棉被底下。我的身體,就像手術後器官沾黏在腹腔上,需要經過二到三小時,才能成功剝離,從床上起身,恢復正常運作。


某天教授問我有沒有興趣到她診間跟診見習,她說她覺得我很有心理治療的Potential,我很驚訝教授能想起我的存在並且邀請我,我可以嗎?資質駑鈍的我,甚至連她說的「剖天朽」是什麼都不知道,只能從語感判斷,然後一股腦兒道謝。

我沒有馬上答應教授,畢竟讀研究所的同時我還在工作。「謝謝老師給我這個寶貴的機會,我願意加入見習。不過因為還有工作的關係,有時可能會需要請假,不曉得老師能不能接受?」我是這樣回覆教授的。以前的我一定是先答應再說,總要把握住機會的吧,但這次我卻把決定權丟回去給教授。那時我在想,我不想之後需要臨時請假造成教授的困擾,現在想想可能只是其中一個藉口而已吧。


在大學之前我幾乎沒有在寫作業,就算偶爾寫了幾次,也只是新鮮感而已,維持不了幾天。長大後的我在想,不寫作業對我會造成什麼影響嗎?小時候的我一定會說沒有,因為不寫作業真的好快樂,手不會痠、筆不會沒水、作業簿永遠不用買新的。

但有時還是會感到孤單,下課時間同學都在玩耍,而我被留在教室,我知道那是我不寫作業的邏輯後果,我必須承受,反正就算是能出教室,我也是一個人在校園裡亂走。後來我很喜歡轉學生,因為他們不會知道我的過去,他們會願意跟我玩,我也可以看到他們對我笑。

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最後我還是來到了教授的診間,但我依然對我的出現存疑,畢竟身邊不只一個人跟我說「老師應該是想要有人載她去醫院才找你跟診吧。」、「老師可能覺得人手不足所以找你去」。誰知道呢?反正這個問題永遠不會有解答,或者說我不相信已經出現的答案。

那天上診前,教授問大家一個問題「如果個案問你『心理師,你結婚了嗎?』你們怎麼回答?」,好想說「為什麼你會這麼問呢?」但這個回答防備心好像太強了,對治療沒有什麼幫助。正當我在想第二種回覆時,我的同學回答出了我剛剛的答案,「你這樣防備心太重了,對治療關係沒有幫助。」教授回答我的同學。這時我心裡想著「還好我沒問」,隨後又覺得這個想法還真是卑劣。


「欸,不要跟她玩,她都不寫功課。」

如果要去諮商,那我最不需要談的就是分離的議題了吧,畢竟這是我國小常常在經歷的事,不用第二個禮拜,轉學生就不會跟我玩了。我試過討好,把零用錢拿去買零食,然後在下課的時候,送給她。

「謝謝。」然後就沒了。這會不會是華人父母吝嗇對孩子說「請、謝謝、對不起」的原因?畢竟我跟她同輩,都需要花十八塊才能聽見她跟我說謝謝。這麼想的話,我也不忍心苛責那些喝涼水的家長了。


「我們剛剛談到什麼讓你想問我這個問題呢?」

這句話把我從我的思考裡拉出來,「你這個說法很好!」教授回答著另一位同學,開始解釋起這句話的優點,我根本沒在聽。我只專注在「很好」上面,然後又開始想著要怎麼回覆教授的問題。「我們也可以直接問個案『你好像對我有沒有結婚很有興趣?』」

「老師,那我可以問個案『你是有什麼想跟我分享的嗎?』嗎?」我聽到教授說「直接」兩個字後脫口而出,教授好笑的回我「個案是想聽你分享,不是想跟你分享。他當然是有話想說,但你這樣問他,他才不會跟你說。」。喔,看吧,連二拉二,我出現在這裡原因不管是什麼,都不會是「剖天朽」。

長大後我發現自己從國小開始,就知道人性是什麼了,人本來就不是用心在認識人的,是視覺、是聽覺。就像正向教養裡,我們總說「大人要做好榜樣,不要口手不一,說一套做一套。」,孩子是模仿大人的動作、話語在成長的。所以他們也會模仿同儕,前幾天跟你很好,後幾天就會跟著身邊的人一起開啟嘲諷模式。

想想也是好笑,這麼討厭我,那你幹嘛還吃我的汽水糖,叫你朋友買給你啊,這副模樣跟出社會後的我一樣,你這個資本主義的走狗。到了現在,不知道是不是因為這樣的經歷,我很珍惜任何一段友情,但也很容易放棄一段友情,因為我知道那不是我要的。


我真的很怕教授對我失望,畢竟連上課時她都在稱讚我CBT晤談影片做得很好,甚至在別班也這麼說。我寧願教授像我老闆剛錄取我時一樣,對我並不期待,看到成績後再對我滿意,生活總是要驚喜多過於失望吧。

下診後開車載教授回學校的路上,教授對我說「你的 intake 都能蒐集到很多資訊。」,「有嗎?」我真的不知道我為什麼這樣回覆教授,因為我也覺得我的 intake 蒐集到很多資訊,我覺得自己很棒,但還是下意識的否認了。「有啊!」嗯⋯⋯好吧,謝謝教授,我想我又能開始努力成為有心理治療 Potential 的見習生了。


我想,我的核心信念就是⋯⋯

留言
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留言分享你的想法!
好久不見,我最近也很少上方格,很開心今天看到妳❤️等等來讀!
零-avatar-img
發文者
2024/08/13
Clear Day 亮亮 照片好可愛
Red-avatar-img
2024/08/10
好久不見~~~
零-avatar-img
發文者
2024/08/13
Red 好久不見!等時間充裕時,到你的版面走走😊
閒人|Kuiza-avatar-img
2024/08/10
零~是零!(驚喜❤️)
零-avatar-img
發文者
2024/08/13
閒人|Kuiza 哈嚕哈嚕❤️好久不見呀
莫測小築-avatar-img
2024/08/10
「我一直有一個信念,那就是『我一定會成功/有成就』」信念,就是堅定不移的想法,並且奉行到它不再是信念為止。
零-avatar-img
發文者
2024/08/13
莫測小築 收到!奉行它😆
時光-avatar-img
2024/08/10
好久不見!
零-avatar-img
發文者
2024/08/10
時光 好久不見呀
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零的沙龍
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詩是我的所有,因為我的所有,都被我放進詩裡。
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