什麼是自殺汙名化?

自殺污名化是指社會對於自殺行為、企圖自殺者以及自殺遺族所持有的負面標籤和偏見。

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玫瑰園-給自殺者遺族的交流園地的沙龍

自殺

心理健康

支持

禁忌

【你我共行 理解自殺者遺族的悲傷之旅part4-自殺汙名化與如何協助自殺者遺族】

自殺者親友可能會出現以下幾種情緒：

1.震驚/否認：

一個人會感到茫然、麻木或混亂。死亡是所有事實中最難被接受的。人們常常會覺得那是不可能，或者扭曲為只是一場噩夢而已。

通常接受到悲傷、災難性事件的資訊時，我們會先否認事情的發生，把自己隔離起來。這其實是一種防衛機制，我們寧願選擇性地把這些事實

文化生活

創作

壓力

死亡

【你我共行 理解自殺者遺族的悲傷之旅part3-認識他們的悲傷(2)】

當死亡這件事情的發生，必定會產生遺族。

同樣是遺族，他們哪裡不一樣?

心理

【你我共行 理解自殺者遺族的悲傷之旅part2-認識他們的悲傷(1)】

【你我共行 理解自殺者遺族的悲傷之旅part1-談談自殺者遺族】

在進行自殺者遺族關懷服務的過程中，我最常感受到的是「心疼」。無論是失去手足的青年、失去子女的父母，或者是失去老伴的長輩，遺族總在言語裡透露出對生死之間的不確定性：「他走了，我為何還活？」

親子與教育

桃園市政府

生命

【自殺者遺族之服務心得分享】

遺族的助人者，努力幫助遺族渡過艱難的時期。然而，在這樣的情感工作中，助人者是否也有時感到疲憊或壓力呢？我們都需要在助人的同時，照顧好自己。你會怎麼做呢?



自我照顧的重要性

在忙碌的工作中，助人者或許經常把他人的需求擺在首位，卻忘記了自己的情感狀態。請試著留出一些時間，進行自我照顧。這可以是每

情感

照顧

vivo

【遺族助人者的自我照顧】



《你走了以後，我想繼續好好活：擁抱逝者，回歸自我的人生六次聚會》，是一本關於失去、重建和自我成長，不僅僅是對親人逝去的哀悼，更是引導我們學會如何在失落中找回生活力量的指南。

作者透過六次聚會，呈現了5個不同的悲傷故事，這些故事真實、動人且充滿力量。在每一個故事裡，透過遺族的角度，我們看到遺族如

自我成長

力量

人生

回歸

《你走了以後，我想繼續好好活：擁抱逝者，回歸自我的人生六次聚會》

「你害怕的是什麼？」

「比如說，他不夠愛我，或那其實是我的錯。」

電影戲劇

國際

紀錄片

孩子

導演

荷蘭

荷蘭自殺者遺族紀錄片分享："Why Didn't You Stay for Me?"



中秋節對很多人來說是團圓的象徵，大家會和家人一起賞月、吃月餅。但對於失去親人的遺族來說，這個節日變得特別難熬。當大家聚在一起時，那個曾經熟悉的身影卻再也不會出現在眼前。雖然這份失落感無法完全抹去，但我們可以透過一些方式來懷念共同度過的美好時光，找到心靈上的安慰。

1. 創造屬於你們的中秋回憶


中秋節

團圓

好友

空間

中秋節的另一種團圓

正因為瞭解生活的不易，以及失去摯愛時的痛有多深沉，所以我們選擇聚在一起，互相為彼此點起一盞微弱卻溫暖的燈。

由桃園市政府衛生局委辦，桃園市生命線協會即將於113/9/22舉行「藝術療癒工作坊」，邀請自殺者遺族透過團體活動的參與，進行輕鬆的自我探索與照顧。