信住伴
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自"覺"
已經很少在看社媒的內容了
因為長久以來的經驗 大多沒什麼正面性或啟發性的內容
尤其是媒體習慣用負面資訊刷流量的習性
而今早Mail收到某ADHD社團新文章的內容
某父母表示國小ADD兒子吃飯時手摸食物毫不在意
然後又整手油膩摸桌椅弄得到處油
食物掉滿桌.....
我同情媽媽的崩
試著選了一個吸睛的標題，
不過每個當下不就是這樣的嗎，這個想法來自某個時刻我心裡的念頭，
" 一定有什麼好的，只是我還沒發現而已 "
我長時間一直習慣去注意壞的不好的，
跟著腦去沉浮在負面的思緒潮裡，
我不是要講腦是個壞東西，
但依我的經驗，自己的思考確實大多數都以"負面的"為終點在運轉
分神模式是藏在瞬間裡的
或是持續的
分神 也就是沒專心、專一的在當下
我花了很久時間才發覺到自己很常發生這種分神時刻
並早已習慣，任其在瞬間或持續發生
尤其生活較艱苦、勞累時分布的時間越長
平常雖然看到"專注"、"專心"這幾個字
但過去卻常看著某樣東西，而沒專注在上面
無
無
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