原本光
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無
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由新到舊
不知何時開始 內在常駐某種緊繃的模式
應該是經由長期累積起來的
就連休息時也一樣
但我在 此刻 能做到
在當下有意識地更放鬆
或許挑個純海浪聲一起
https://www.youtube.com/watch?v=NvImGW1kIwY很專注地讓自己當下 更放鬆
專注到緩慢而微微放
分神模式是藏在瞬間裡的
或是持續的
分神 也就是沒專心、專一的在當下
我花了很久時間才發覺到自己很常發生這種分神時刻
並早已習慣，任其在瞬間或持續發生
尤其生活較艱苦、勞累時分布的時間越長
平常雖然看到"專注"、"專心"這幾個字
但過去卻常看著某樣東西，而沒專注在上面
無
這幾年日本熱門動畫有種越來越嚴重的套路感
類似的鋪陳發展、類似的個性、角色間固定那幾種對應
漸漸就開始跳著看了
不過想一想反正都看免費的 那也還好
不過剛看到巴哈上了 "哎咕島消失的舔甜歌姬"
整個很對味 開頭好聽的歌配上歌姬被眾人舔爆的電波畫面
想到去年的"戽斗星球"
世界應
為何自己過去都喝鮮奶喝得如此理所當然呢？
在查了些關於鮮奶產出所伴隨的相關事實後
就自發地減少食用乳製品
改喝豆漿一段時間了
在食物供給不穩定
常會糧食缺乏到無法挑食的古代自然不用說
有甚麼吃甚麼
或者採取些許手段維持食供給
但在糧食豐盛 生活品質大提昇
並有許多選擇的現代
每天起床後的狀態都不一樣
某天起來後 雖然感覺沒有什麼疲累感
很快就進入清醒並維持住的狀態
但是有一種 怎麼說
就像是開啟了定速巡航模式
沒真正的在"看" 或 "感覺"
一直無意識的在做什麼
無意識的點了點信箱看
點開LINE看
還有大多類型半放置手遊
打開來進入戰局之後
已經很少在看社媒的內容了
因為長久以來的經驗 大多沒什麼正面性或啟發性的內容
尤其是媒體習慣用負面資訊刷流量的習性
而今早Mail收到某ADHD社團新文章的內容
某父母表示國小ADD兒子吃飯時手摸食物毫不在意
然後又整手油膩摸桌椅弄得到處油
食物掉滿桌.....
我同情媽媽的崩
試著選了一個吸睛的標題，
不過每個當下不就是這樣的嗎，這個想法來自某個時刻我心裡的念頭，
" 一定有什麼好的，只是我還沒發現而已 "
我長時間一直習慣去注意壞的不好的，
跟著腦去沉浮在負面的思緒潮裡，
我不是要講腦是個壞東西，
但依我的經驗，自己的思考確實大多數都以"負面的"為終點在運轉
