我常常感激著這樣的年歲，是人生最舒服的階段。

告別了學生時期需要與分數賽跑的糾結感，揮別了剛入職場事事都須調適的緊張感，終究以四十個年頭，釐清了家人們的牽絆，得以自在地以自己的身分，展演自己的生命。


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40歲後，45歲前：我的健康生活目標與人生蛻變

給自己一個人長長的時間靜靜地告訴自己，人生沒有對錯，因此要努力學著對自己寬容。 四十五的年歲是來到要好好款待自身的階段。 所有錯誤，都像是一場精心安排的突擊，以為自己沒有退路無可抵抗一天天的熬著，好像，看到了些許亮光，也許是靈光一閃，也許是夢境一瞥。 對於自己的人生，可以有自己解說的版本對於錯誤的決定，其實是隱藏了無可言喻的秘密數個夜晚的迂迴思索，每個清晨兀自的清醒，只能不斷不斷往下往內看待自己的無知與脆弱讓人慶幸的事，終於來到了可以任性、可以有錯誤的籌碼，可以有反覆嘗試錯誤的空間。因為，一切都值得寬容與原諒，再也沒有人厲聲指責，再也不需要眼淚以對那些一次次不自覺的內耗與道歉，日日夜夜更是要用多大的心力去提醒自己學會去放下，學會好好地擁抱自己學會蹲下身子，摸摸自己的肩膀，牽起小小的手，不用急著向前看往前走，只要靜靜地坐著，順著時間的推移，看著樹梢的落葉隨著微風緩緩飄落，一起仰起頭，望著樹叢篩下的細碎陽光，美麗的，溫潤的，漾著微微的暖意，擁抱自己，才驚覺，沒有錯誤，一切都已悄悄釋然凝視自身、理解自己、寬容以對，這是一段美麗的旅程。

美麗的錯誤

離去，需要勇氣
離去，需要很多對話
離去，以一種安穩的姿態

職場

創作

離去，以一種安穩的姿態

減肥是一件需要下定決心的事情

這幾年體重緩慢的上升

慢慢體會身體在四十歲之後，所有的狀態都開始走下坡

陸陸續續看了好幾本健身與瘦身的書籍，

慢慢建構出也了解自己的飲食和身體狀態

我想，減肥是需要身心靈一起，好好地配合協調

衍生出一套屬於自己往後日子健康且長久的生命飲食

沒有委屈，沒有控

運動

覺察的飲食與運動

生活中你看見的，往往就是你感受的，也是你在乎的表現出來的，

於是乎，也可以從而了解你所珍視的事物

當然，每個人看見的不一樣，也許珍視的事物更是迥異

暑假很長，和孩子也開始有漫長的相處時間

我也開始練習努力去覺察自己看見的與表現出來的

如何好好跟孩子相處，不委屈自己


親子與教育

看見

暑假開始的第二天

一早拎著孩子到學校就定位，然後整理一下教室，也備份了電腦，

接著，就是拎著電腦，來到了咖啡店

開始了，長長的空白

像極了剛教書的那幾年，一個人在東部

假日時間是一大塊一大塊奢侈地揮霍

在海邊，在街區，在十字路口的咖啡店二樓

那時候覺得很孤單，時間總是漫長的讓人心慌



彌足珍貴

疫情持續增溫，不論是自己的、先生的、還是小孩的學校，都陸續有確診的消息，於是，整個周末就只能安分地待在家裡。
是啊!在這樣變動不安的時刻中，看見自己的努力與擁有，更顯得珍貴與難得。
更因為如此，才要好好地走下去，傾聽，凝視，珍愛，這一切。


健康與情感

用文字撫平不安的內心

這些因為課業和小女孩的衝突，每天都以不同的狀況和樣態上演，每一次我都幾乎都是身心俱疲、鎩羽而歸，很難找到甚麼育兒的平衡點，甚至連自己跟自己身心的和解都無法有正向的對話。
明天，一起，加油!


不完美媽媽筆記本1

2022年，四月，變動中產生了混亂，汲於穩定的一個月。
寫作也是，很清楚自己就是唯一的讀者，那種被自己文字療癒同理的感覺，很微妙，慶幸著，還好還有自己可以傾聽，可以理解，可以書寫，可以慢條斯理地思考著。
給自己一個期限，慢慢的重生，迎接五月的初始。
