Rcb綠能建築設計物聯網的沙龍
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Rcb綠能建築設計物聯網
2023/04/18
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不同年齡的“健體黃金鍛煉方案”
引 言：身體健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持！ 長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，可增加心腦血管疾病、骨質疏鬆、三高、肥胖等的發生風險。 運動不足現已成為影響全球死亡率的第四大危險因子！ 而運動則是“最好的抗病良藥”！ 但即便你20歲時可以一口氣跑10公里，到40歲時可能僅僅
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運動
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肌肉
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力量
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