

晨，八時，深冬的日頭亮得晚，老李檢查一下裝備，鐮刀還等著擦呢。他在舊木櫃裡摸出一雙手套，穿上雨衣及安全帽，心想再等等吧，看一會書。

外頭細霧飄著，濕冷如水，像是從腳底滲上來的。新北的冬，山裡最濕冷。

半晌後，他的引擎發出低鳴，機車行進在半山腰的靜默裡特別刺耳。只靠經驗抓路程。照著過去的慣性切

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Nieves Blanca的沙龍

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《芒冬》

最近天冷了，想說要來吃點燉湯，在家樂福看到有現成的材料包，第一次看到"狗尾福膳鍋",沒啥猶豫，馬上放到購物籃，呵呵，嚐嚐燉湯的新口味，過去好像比較少吃到。

看一下成分，裡邊包含了肉桂、狗尾草、紅棗、當歸、枸杞、甘草，感覺都是溫補的藥材，查了一下資料狗尾草也稱通天草，性溫、味甘、無毒，在一些專門賣雞

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【宅食儀式之求生筆記】狗尾福膳鍋 秋冬食補 自家燉製藥膳湯 狗尾福膳豬小排湯



談個合作可以聊了七小時，OMG....真是......人生第一次

會後長輩請我去吃在士林夜市裡的台南海鮮會館，說實在，去了夜市這麼多次也沒進去過，畢竟感覺是婚宴現場。



本來想說這種餐廳都大菜大盤，兩個人要點桌菜，肯定吃不完，殊不知他的套餐是小盤，個人餐點的份量，這次我們點的是兩份個人餐，

士林夜市-台南海鮮會館 外籍朋友桌菜體驗、白領、家庭、公司聚餐不踩雷安全牌宴席菜

沒啥原因就排了張小海報



哪來的想吃：

會做備料這麼多的菜，絕對是被別人的食譜種草啦，耽擱了好幾天要買做紅燒牛肋條的材料，終於全員到齊!GO

材料：

牛肋條900g 

洋蔥1/2顆、牛番茄2顆 白蘿蔔1/2根、紅蘿蔔1.5根

青蔥2支、蒜頭7瓣、薑片10片

調味: 

豆瓣醬

醬油

【宅食儀式之求生筆記】超暖心紅燒牛肉 川味花椒香氣濃郁湯頭 人氣家常菜 簡易入手

挑戰一個食材一次做兩種口味，玩吧

哪來的想吃：

前陣子老是看YT大胃王去吃串燒時有烤櫛瓜這東西(喔~我好著迷看人大口吃得津津有味)，你懂，這就萌生了莫名的食慾，前兩天買鹹酥雞，還特地點了炸櫛瓜，包裹著麵衣的櫛瓜，吃起來倒是很水，不過和麵衣就感覺同床異夢，分得挺開，老闆還跟炸魷魚放一起，害我差點以

政治與評論

【宅食儀式之求生筆記】乾煎櫛瓜&櫛瓜烘蛋 職場女神必備！櫛瓜雙拼美味便當，輕盈健康，一口咬下即是幸福



哪來的想吃：

最近在家白日都吃簡單蔬食果腹，像是番茄,小黃瓜沾沾鹽就生食了，偶爾加個蛋，晚上突然想吃點肉，最簡單最不用處理的就是在超市買處理好的雞里肌肉啦（真心懶），以下本日求生筆記



材料：

雞柳條

烤肉醬（市售隨便一家都可以，本次使用萬家香）

蔥

香菜

七味粉



執行動作

【宅食儀式之求生筆記】-家常料理新靈感！超香煎雞柳條，七味粉＋市售醬汁，家庭主婦的省時好幫手，快速滿足味蕾！

環保意識在當今社會迅速蔓延，為了響應環保新潮流，搜咖科技引領廚餘機界的最新革命。今年九月在嘖嘖募資平台上架，推出的MEGA廚餘機皇，堪稱廚房神器的極致之作，單日便在已經在眾籌活動中獲得了百萬銷售的支持。現在，慶祝銷售突破兩百萬，限量加碼20台的回饋計劃更是引發了市場的熱烈關注。除了超值57折超超早鳥