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占卜師的日常絮語

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分享日常生活的點滴，以及一些身心靈的碎碎念

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Hollysis Wolfswift
發佈於占卜師的日常絮語
斷食對身心靈的影響
趁著ekadashi來聊一下我所理解的，斷食對於身心靈的作用。 近年「身心靈」常常被提起，很多人會以為追求身心靈就只是追求靈性，然而這三個字的排列順序本身其實是有意義的，我們很難跳過身心平衡的步驟就直接獲得靈性提升，畢竟我們也很難在牙痛/頭痛/肩頸腰背各處酸痛的情形下靜下心來冥想，不是嗎？
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#身體#食物#斷食