斷食
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超級食物是否是商業利益的關鍵字？
身為一個可愛的亞斯女孩（是的，我有外貌優勢），減重已經融入我的日常，當進入體重控制的階段，飲食的選擇就是關鍵。想詢問大家，減重的時候，你的飲食選擇是根據哪些「原則」來判斷呢？你「判斷」的依據來源是哪裏呢？
如果我們今天，選擇不用花費的斷食方式（俗稱168斷食，娜娜在這個爆紅前，目睹同事調整好體
2024-07-17
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『健康』身體解碼：168對身體有害還是健康？！
在現代忙碌的生活中，維持健康的飲食習慣成為許多人的挑戰。然而，一種名為168斷食的新興飲食模式已經開始吸引人們的關注。這種飲食方式不僅提供了一種簡單的方法來管理體重，還具有一系列的健康益處。本文將介紹168斷食的好處。
促進體重管理
168斷食是一種時間限制性飲食（Time-Rest
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烏托邦邦的沙龍
2024-07-05
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「科學漢醫的養生」智慧醫療大躍進！「經脈血壓計」 遠距把脈、病理大數據分析與AI技術！健康養生，知名中西醫師分享實際案例「智慧醫療」不斷躍進為的就是精準治療，現在中醫也有「經脈血壓計」！遠距把脈、病理大數據分析與AI技術；您也誤入「養生陷阱」了嗎？本書除了大家常爭論、疑惑的流行養生話題，案例中還分享很多一般大眾不知道的醫療知識。
2024-05-01
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減重必備的熱量赤字怎麼算？營養師教你算出神奇數字相信現在社會每個人應該都曾經有減重的經驗或是想要減重的念頭，畢竟有太多事件是會連結到減重的，像是外表、穿著、戀情等等，當然還有最本質的健康狀況，所以不同年齡的個案著重的減重目的是不盡相同，營養師面對不同的目標採取的減重「模式」也會隨之調整
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芮伶營養師
2024-03-24
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《療癒的飲食與斷食》「好久不見，妳瘦了嗎？！」所謂「飲食男女」，人類對於食物與性愛的追求是本性，但隨著近年來國人健康意識的抬頭，飲食方式開始慢慢出現變化，少油少糖少鹽的概念以及有機蔬果在逐漸普及大眾，改變的動機除了追求外貌身型的美觀之外，促進身體的內部良好循環與健康維持也是大家首重的要點。
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閱讀聊樂KEY的沙龍
2024-03-19
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怎麼吃？何時吃？變瘦其實很簡單 分享我實行了6年也不復胖的方式曾經有個朋友這樣對我說：「以你的食量來說，真的是蠻瘦的。」其實我一直覺得自己某部分算是中了丹妮婊姐口中的「基因樂透」，不算吃不胖，但可能骨架比較明顯，所以外觀看起來一直都是標準身材，總之「紙片人」或「肉肉的」這個形容詞跟我無關。
但是人總是不滿足的，每個人對自身的要求程度也不一樣，我總看不慣自己的
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時尚編輯的真心話
2024-03-16
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再談「斷食善終」
前言
長期照顧失智、失能長者，會讓照顧者備感壓力—不管是精力上、財力上，勞務上—，近期傳出有些照顧者希望能循「斷食善終」方式，替家中無意識的失智、失能長者進行「斷食」，期能讓他們「善終」—及早脫離苦痛。
斷食善終是目前較為人道的做法
在無法「安樂死」，也沒有財力去國外進行「安樂死」—
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退休教授：慕鐸的沙龍
2024-03-11
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挑戰斷食72小時先是成功地挑戰了48小時斷食（禁食），期間只有喝水、喝咖啡，很詭異的是：這期間沒有餓的感覺。會有這個行動，起心動念是因為我班上有娃是伊斯蘭教徒，開學後他告訴我要在3/10～4/8之間進行齋戒月，這Ramaḍān期間要從日出到日落時間進行「禁食」。原本我以為不吃東西就好，沒想娃竟然跟我說：連水都不能
2024-03-06
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7天斷食的作用和方法斷食可以幫助身體進行排毒和解毒，並有助於控制情緒和感官，進入屬靈狀態。文章分享了斷食前的準備、斷食的階段和加強排毒方法。此外，還提到了斷食期間可以進行的運動和心態調整。
2024-03-06
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