每周來點健康
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精選內容
統整所有你該知道的健康飲食方法和注意事項，包括健康餐盤、無麩質飲食、原型食物、乾濕分離飲食法和低腹敏飲食，提醒該怎麼正確的喝水還有說明心情與腸胃之間的關聯性，擁有正確的飲食觀念是獲得健康的第一步！
這篇文章深入探討健康的定義及其複雜性，強調健康不僅僅是身體沒有疾病，而是一種身心社會的動態平衡。作者透過不同個案的反思，揭示了健康的三個面向：身體、心靈和社會環境。並指出，醫者的角色是在病人與平衡之間找到共鳴，讓我們在繁忙的生活中認識到健康狀態的彈性與灰色地帶。
開始寫部落格，就像轉動齒輪一樣需要克服摩擦力。
在AI崛起的時代，重新思考創作的意義。
本文希望自己能透過文字創作尋找自我抒發的管道，同時抵抗外界對中醫的刻板印象。
期望一邊訓練書寫能力一邊自我成長的同時，帶給大家正確地健康觀念。
