狼郎中來了！
9免費公開
狼郎中真的很喜歡中醫，牠希望大家都能知道中醫的好！
現在幾乎每個人都有肌肉緊繃的問題，想放鬆卻不知道該怎麼做嗎？
來試試泡溫泉以外最方便有效的方法：「漸進式肌肉放鬆法(PMR)」吧！
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《青禾學醫記：認識中醫的十七堂課》，原名是小說中醫，以小說的方式來介紹中醫這門難以用科學解釋的神祕學科，作者張大明是一位在河南中醫藥研究院任職、有30年臨床經驗的中醫師，在書中以師徒制的方式深入淺出地介紹中醫的特色與長處、解釋常見的誤解，而這篇是我的重點摘錄與讀書心得。
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統整所有你該知道的健康飲食方法和注意事項，包括健康餐盤、無麩質飲食、原型食物、乾濕分離飲食法和低腹敏飲食，提醒該怎麼正確的喝水還有說明心情與腸胃之間的關聯性，擁有正確的飲食觀念是獲得健康的第一步！
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開始寫部落格，就像轉動齒輪一樣需要克服摩擦力。
在AI崛起的時代，重新思考創作的意義。
本文希望自己能透過文字創作尋找自我抒發的管道，同時抵抗外界對中醫的刻板印象。
期望一邊訓練書寫能力一邊自我成長的同時，帶給大家正確地健康觀念。
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