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柳丁對半切

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診間i人的碎碎念

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發佈於柳丁對半切
減肥減過頭？小心肌少症！
現代人的文明病以及常見的代謝症候群有很大部分因為肥胖引起，但在努力甩掉身上贅肉的同時，很多人往往忽略了另一個重要問題——那就是肌少症（Sarcopenia）。若在減重過程中未妥善規劃飲食內容和搭配運動，很可能不只減掉脂肪，連肌肉也跟著流失，長期下來反而對健康造成負面影響。
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#肌肉#減重#運動
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發佈於柳丁對半切
疫苗打了沒？
你知道有些疫苗每一年都要打嗎？你需要打那些疫苗呢？為什麼有的人就是不願意打疫苗？讓我們一起來看看疫苗的前世今生，了解它在公共衛生和全球化時代的防疫如何扮演至關重要的角色吧。
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#疫苗#預防#感染