Porter淞的沙龍
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精選內容
健身的旅程中，不僅是體能上的挑戰，更重要的是心態調整。
健身與心態的關聯，強調持之以恆的運動習慣和健康的生活方式，美外效果的皮膚手術雖然吸引，但其潛在風險不容忽視。
最終，無論為了什麼原因進入健身房，持續努力和對自我的反思是持續下去關鍵。
讓我們在健身心路上不斷進步，追尋更好的自己。
瞭解自身的動機與生活型態，透過自我問答，不僅能關注增肌減脂等外在目標，也能深入挖掘更深層的內在需求，從而持續在健身的過程中保持動力。
希望大家都能找到自己的需要及想要
將自己的目標規劃進訓練之中，幫助自己在健身之路走得更加長久。
擁有者
熱愛健身，同時也是一名健身教練，希望能做一輩子教練的原因是能繼續教代表身體健康