Hi~想跟大家分享一下女生在胡志明市獨旅的心得跟注意事項！

先前出發做功課前，覺得好像沒有這麼多女生獨旅的資訊，希望這篇文章可以幫助到正在由於要不要挑戰到越南獨旅的女生!

內容大概會分成幾個主題： 機加酒、行前準備、獨旅感受




為什麼選胡志明？

剛好公司放假，加上臨時很想出國放空，就直接

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在這片擁擠的世界裡，為文字留下一個角落。
我在這裡書寫思念、思考與沈默，我用文字，在光與影之間留下呼吸的痕跡，也練習與世界保持忽遠忽近的距離。

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女生越南胡志明市六天五夜獨旅心得＆注意事項✈️

每次在諮商前幾天，總會發生一些與前任有關的事情，或是無意間得知他的消息。

這次我和諮商師分享，前幾天聽說前任似乎又在打聽我的近況，甚至詢問共同朋友，為什麼最近沒有再跟他更新我的消息。（被詢問的朋友本人一臉問號，還覺得「為什麼要告訴他？」🤣）



我跟諮商師說：「現在的我，不會刻意要求朋友停止轉

創作

諮商

諮商筆記

近況

諮商筆記：當自責鬆動，我終於開始心疼自己

距離上一次諮商大約兩週，我目前大概維持著每兩週一次踏進諮商室的節奏，那天坐上沙發後，諮商師一如往常地問我：

「這段時間過得還好嗎？」

每次聽到這個問題，我都會下意識地愣住，不是不知道要回答什麼，而是很難用一句話，去濃縮這段時間裡交錯的感受。

是對自己的生活不夠滿意嗎？ 還是其實這兩週發生了太多

團體

焦慮

人際關係

分手

諮商筆記：歸屬感

這次諮商的主題，延續了上一次與諮商師討論到的「控制」。

在諮商前，我先將自己的筆記與近期的感受寄給諮商師，也特別提到，當我再次回顧這些內容時，似乎推翻了原本以為已經找到的、關於「控制」的答案。

諮商一開始，諮商師問我：「我們是否可以一起找找，所謂控制的背後原因是什麼呢？」

我想了一下，直覺地回

親子與教育

控制

租屋處

討論

責任

妹妹

諮商筆記：控制的源頭II

這一次諮商開始時，諮商師如往常般問我：「最近還好嗎？」

我提到，最近與我同住的妹妹決定明年三月前往韓國打工度假，意味著我必須開始面對找新室友，當這件事變得具體、有了明確時間點時，一股熟悉的恐慌感突然湧上心頭，那種與前任同居男友分手後，被獨自留在家的恐懼感極為相似。

其實我早就知道妹妹正在準備打工

打工度假

照顧

家電

諮商筆記：控制的源頭

第二次諮商時，諮商師問我：「這陣子還好嗎？」

我一時之間其實答不上來，好像也說不出自己究竟是好還是不好，只是聳了聳肩說：「好像沒有什麼特別的。」

諮商師接著問：「那之前妳提到，讓妳有點在意的那個對象呢？」

我的背像洩了氣一樣靠在沙發椅背上，慢慢地說：「我覺得我好像下船了。雖然之前也不算真的暈船

諮商筆記：重新定義依賴與勇敢

某天下班後，我帶著看似平靜卻又隱隱不安的心情走進諮商所。踏入院所的那一刻，去年前來諮商時的感受又像潮水般湧上心頭，那股既悲痛、又渴望被救贖的複雜心境。坐在候診區，我試著調整呼吸、安撫自己，不讓去年的黑暗再次牽著我走。

進入諮商室後，諮商師先與我確認彼此的期待與進行方式，接著開始進入主題。我向他細細

候診區

回到那一天

諮商筆記：我把一年來不敢觸碰的傷，放回光裡

經過一年，我再次踏入諮商室。一年前，我因為遭遇背叛而身心失調，那時急切地需要一位專業的諮商師陪伴。非常感謝那段時間的諮商師，他陪著我一起待在黑洞裡，耐心地陪我走過最低潮、最無助的日子。

而這次重新開始的諮商，並不是因為又遭逢了重創，而是因為在結束「急救型諮商」後，我回到了生活軌道，積極拓展生活圈與

專業

諮商筆記：一段向內的旅程

先前在朋友的邀約下，我簡單看了《八月三十一日，我在奧斯陸》的簡介，便立刻答應前往觀賞，觀影的過程中，我數次感到十分窒息與悲傷，那種悲傷必須用喉嚨壓抑，一旦放任便會漫溢成潮，而過度壓抑情緒後零下的喉嚨不適感，仿佛像喉間有一顆卡住的石頭，無法吞下也無法吐出，久久無法消散。

我從主角的瞳孔中，看見了他所

電影戲劇

音樂藝文

八月三十一日，我在奧斯陸

喉嚨

十一

電影《八月三十一日，我在奧斯陸》的觀後感

《囍宴》音樂劇改編自李安導演於 1993 年上映的同名電影，故事聚焦於同志自我認同與亞洲家庭傳統之間的矛盾衝突，進而引發一連串無法控制的蝴蝶效應。

當年電影問世時，美國尚未開放同志婚姻，劇情同時也映照了亞洲移民家庭在社會結構中的掙扎，可以想像，當時觀眾在電影院裡所受到的衝擊與震撼。

此次欣賞音樂