先前在朋友的邀約下，我簡單看了《八月三十一日，我在奧斯陸》的簡介，便立刻答應前往觀賞，觀影的過程中，我數次感到十分窒息與悲傷，那種悲傷必須用喉嚨壓抑，一旦放任便會漫溢成潮，過度壓抑情緒後產生的喉嚨不適，仿佛有顆石頭卡在喉間，無法吞下也無法吐出，久久無法消散。
我從主角的瞳孔中，看見了他所感受到的世界，吸毒勒戒造成數年的人生空白，使他的時間停滯，然而世界卻未曾停留，家人、朋友、甚至整個社會，仍在時間的洪流裡繼續往前漂流。
當他終於踏出勒戒所，再次走入早已陌生的社會時，才發現自己猶如從異世界歸來的旅人，眼前的一切與記憶中的模樣已大不相同，即便竭力想重新接續與家人朋友之間斷裂的情感、試圖對世界懷抱期待、說服自己不再被遺棄，仍依然追趕不上那段被時光掏空的空白，曾經屬於他的歸屬感，也早已蕩然無存。
導演利用鏡頭的焦距與人物對比，將悲傷具象化。
悲傷具象化，是主角在人滿為患的空間中，即使四周充斥著此起彼落的交談聲，仍感到與世界格格不入的落差；
悲傷具象化，是久別重逢的好友再也無法理解自己，仿佛過去的一切已成霧氣，蒸發在記憶的光裡；
悲傷具象化，是在最後一刻，仍想努力感受生命的溫度，卻將冷冽的未來注入體內，靜靜離去。
最後的結尾既平靜也諷刺，人出生時以嚎啕大哭迎接世界的目光，而死亡時，卻只能無聲地被世界所遺忘。
電影中有一幕，主角對夜店女子說道：「希望有人真心為我感到難過。」
那一刻，我不禁潸然淚下，那是一種渴望被理解的吶喊，也是對冷漠世界最深的控訴，我們總能輕易為他人的喜悅與榮耀而感受到快樂，但鮮少能為他人的痛苦與無助而感受到難過，甚至，下意識地抗拒一切憂鬱、逃離悲傷。
最後，我聯想到一段話「最讓人心碎的不是悲傷本身，而是悲傷無法被世界看見」。
