書裡沒有教，但我學會了
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我讀過的好書或爛書，一邊學乖，一邊學壞
你是不是也有過焦慮到反覆檢查、失控暴吃或無意識滑手機的時候？《別讓猴子控制你的情緒大腦》這本書，用「猴子」與「香蕉」的比喻，幫助我們看懂情緒背後的行為反應，教你4個步驟訓練理性大腦，跳脫焦慮迴圈。
4/5別讓猴子控制你的情緒大腦
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