《習慣實驗手札》
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記錄一些個人關於習慣養成的心得及足跡。
Top 5
這是作者自我提醒的心得摘要，所以是作者自己的語言。
■思考要點
建立習慣的過程，要注意是否有和生活對齊，是否具體有改善生活模式或是具有實際意義。
沒有實際意義，是虛假的成長。以為完成了很多，實際上於生活無任何幫助。這點要注意。
明確寫下優缺點、檢核方式、必要性或判斷（以實際生活面考量）。
這是作者自我提醒的心得摘要，所以是作者自己的語言。
■思考要點
建立習慣的過程，要注意是否有和生活對齊，是否具體有改善生活模式或是具有實際意義。
沒有實際意義，是虛假的成長。以為完成了很多，實際上於生活無任何幫助。這點要注意。
明確寫下優缺點、檢核方式、必要性或判斷（以實際生活面考量）。
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這是作者自我提醒的心得摘要，所以是作者自己的語言。
■思考要點
建立習慣的過程，要注意是否有和生活對齊，是否具體有改善生活模式或是具有實際意義。
沒有實際意義，是虛假的成長。以為完成了很多，實際上於生活無任何幫助。這點要注意。
明確寫下優缺點、檢核方式、必要性或判斷（以實際生活面考量）。
這是作者自我提醒的心得摘要，所以是作者自己的語言。
■思考要點
建立習慣的過程，要注意是否有和生活對齊，是否具體有改善生活模式或是具有實際意義。
沒有實際意義，是虛假的成長。以為完成了很多，實際上於生活無任何幫助。這點要注意。
明確寫下優缺點、檢核方式、必要性或判斷（以實際生活面考量）。