生活雜記
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繪製生活的輪廓
有沒有遇過人生的卡點，而且一直走不出來。
看了無數的心理相關書籍，嘗試過諮商、上相關課程，找朋友聊聊，請教年長的朋友，出國看看，到親友家短住一陣子，看看不同的生活型態。也調整了生活作息、做事方式、思維模式等等。嘗試了無數方法，卻總覺得還是有一個東西卡著。人生無法往前，該怎麼辦
有沒有遇過人生的卡點，而且一直走不出來。
看了無數的心理相關書籍，嘗試過諮商、上相關課程，找朋友聊聊，請教年長的朋友，出國看看，到親友家短住一陣子，看看不同的生活型態。也調整了生活作息、做事方式、思維模式等等。嘗試了無數方法，卻總覺得還是有一個東西卡著。人生無法往前，該怎麼辦
幾年前我看了 ”被討厭的勇氣” 當時看到一個大家常常在說的 ”課題分離” 這個概念，但說實話，我其實沒有真的理解。最近在生活中遇到很多人際關係的問題時， ”課題分離” 這句話突然浮現在腦海裡。我才真正理解，原來看懂一本書，跟實踐在生活，是完全不同的事情。而我開始運用在每個微小的日常。
5/5阿德勒課題分離
幾年前我看了 ”被討厭的勇氣” 當時看到一個大家常常在說的 ”課題分離” 這個概念，但說實話，我其實沒有真的理解。最近在生活中遇到很多人際關係的問題時， ”課題分離” 這句話突然浮現在腦海裡。我才真正理解，原來看懂一本書，跟實踐在生活，是完全不同的事情。而我開始運用在每個微小的日常。
5/5阿德勒課題分離
做皮拉提斯時，教練在我大腿上綁了兩條輔助繩。
原來我的核心一直出不了力，需要外界的「拉力」才能被啟動。
那一瞬間我突然明白——
人生那些批判、壓力與雜音，或許就像這些繩子。
不是要拉垮我，而是逼出我真正的內在核心。
也許人生所有的「干擾」，其實都在幫助我們站穩。
做皮拉提斯時，教練在我大腿上綁了兩條輔助繩。
原來我的核心一直出不了力，需要外界的「拉力」才能被啟動。
那一瞬間我突然明白——
人生那些批判、壓力與雜音，或許就像這些繩子。
不是要拉垮我，而是逼出我真正的內在核心。
也許人生所有的「干擾」，其實都在幫助我們站穩。
一直以來心裡都會有一些很深層的焦躁感，一直渴望平靜的感受越來越明顯，很想要找一件小事好好的做，但又想用最低的成本與時間去做（人生好難 笑）。於是我開始從日常生活上去觀察，是否有什麼樣子的方式只要微微的條整我的生活就可以達到，而且是相對可控，讓我可以控制它的頻率與節奏，需要的時候就可以隨手捻來。
一直以來心裡都會有一些很深層的焦躁感，一直渴望平靜的感受越來越明顯，很想要找一件小事好好的做，但又想用最低的成本與時間去做（人生好難 笑）。於是我開始從日常生活上去觀察，是否有什麼樣子的方式只要微微的條整我的生活就可以達到，而且是相對可控，讓我可以控制它的頻率與節奏，需要的時候就可以隨手捻來。
有沒有遇過人生的卡點，而且一直走不出來。
看了無數的心理相關書籍，嘗試過諮商、上相關課程，找朋友聊聊，請教年長的朋友，出國看看，到親友家短住一陣子，看看不同的生活型態。也調整了生活作息、做事方式、思維模式等等。嘗試了無數方法，卻總覺得還是有一個東西卡著。人生無法往前，該怎麼辦
有沒有遇過人生的卡點，而且一直走不出來。
看了無數的心理相關書籍，嘗試過諮商、上相關課程，找朋友聊聊，請教年長的朋友，出國看看，到親友家短住一陣子，看看不同的生活型態。也調整了生活作息、做事方式、思維模式等等。嘗試了無數方法，卻總覺得還是有一個東西卡著。人生無法往前，該怎麼辦
幾年前我看了 ”被討厭的勇氣” 當時看到一個大家常常在說的 ”課題分離” 這個概念，但說實話，我其實沒有真的理解。最近在生活中遇到很多人際關係的問題時， ”課題分離” 這句話突然浮現在腦海裡。我才真正理解，原來看懂一本書，跟實踐在生活，是完全不同的事情。而我開始運用在每個微小的日常。
5/5阿德勒課題分離
幾年前我看了 ”被討厭的勇氣” 當時看到一個大家常常在說的 ”課題分離” 這個概念，但說實話，我其實沒有真的理解。最近在生活中遇到很多人際關係的問題時， ”課題分離” 這句話突然浮現在腦海裡。我才真正理解，原來看懂一本書，跟實踐在生活，是完全不同的事情。而我開始運用在每個微小的日常。
5/5阿德勒課題分離
做皮拉提斯時，教練在我大腿上綁了兩條輔助繩。
原來我的核心一直出不了力，需要外界的「拉力」才能被啟動。
那一瞬間我突然明白——
人生那些批判、壓力與雜音，或許就像這些繩子。
不是要拉垮我，而是逼出我真正的內在核心。
也許人生所有的「干擾」，其實都在幫助我們站穩。
做皮拉提斯時，教練在我大腿上綁了兩條輔助繩。
原來我的核心一直出不了力，需要外界的「拉力」才能被啟動。
那一瞬間我突然明白——
人生那些批判、壓力與雜音，或許就像這些繩子。
不是要拉垮我，而是逼出我真正的內在核心。
也許人生所有的「干擾」，其實都在幫助我們站穩。
一直以來心裡都會有一些很深層的焦躁感，一直渴望平靜的感受越來越明顯，很想要找一件小事好好的做，但又想用最低的成本與時間去做（人生好難 笑）。於是我開始從日常生活上去觀察，是否有什麼樣子的方式只要微微的條整我的生活就可以達到，而且是相對可控，讓我可以控制它的頻率與節奏，需要的時候就可以隨手捻來。
一直以來心裡都會有一些很深層的焦躁感，一直渴望平靜的感受越來越明顯，很想要找一件小事好好的做，但又想用最低的成本與時間去做（人生好難 笑）。於是我開始從日常生活上去觀察，是否有什麼樣子的方式只要微微的條整我的生活就可以達到，而且是相對可控，讓我可以控制它的頻率與節奏，需要的時候就可以隨手捻來。