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這個房間是關於【自我成長】的書摘文章

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艾螽斯
發佈於 2024/12/20
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DITE 戴特
最近工作正好遇到停滯期,謝謝分享!
很多人即便擁有了財富、權力和地位,卻依然感到不幸福、空虛和不滿足。這些煩惱和不安,其實源於未能打牢幸福的基礎,導致獲得幸福的順序出現偏差。樺澤紫苑認為,幸福的實現應按照血清素、催產素和多巴胺的順序依次激活,這樣才能穩固地構建幸福感
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「  陽光:清晨的陽光能夠刺激血清素的分泌,特別是在視網膜接收到陽光後,大腦會啟動血清素的合成。這可以讓人感覺神清氣爽、幹勁十足。」 在公園散步看到花草樹木,真的「感覺神清氣爽」。
亞當·格蘭特的《隱藏的潛能》提供了挖掘個體潛力的深刻見解,強調性格技能如擁抱不舒適、成為人體海綿和不完美主義,能幫助人們克服挑戰並實現卓越。書中透過真實故事展示,潛能不僅來自天賦,更關乎努力和方法。格蘭特的研究不僅啟發讀者重視內在動機,還鼓勵大家在成長中找到樂趣,改變思維並迎接挑戰。
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好書!
《考試腦科學3》是池谷裕二的系列作品之一,本書探討了大腦在應對考試和學習過程中的運作機制,並提供了實用的學習方法和技巧。池谷教授指出,大腦故意讓我們有三分鐘熱度,這是為了讓我們能夠正常生活。這種現象在腦科學中被稱為“馴化”,即大腦會對我們所見過的東西進行馴化,讓我們習以為常。
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「例子:設立一些小獎勵來激發自己的幹勁。比如,設定一個目標:如果連續學習三天,每天兩小時,就獎勵自己看一部喜愛的電影。」 這方法不錯!
《貧窮的本質》由阿比吉特·班納吉(Abhijit Banerjee)和埃斯特·迪弗洛(Esther Duflo)共同撰寫。兩位作者均為美國麻省理工學院的經濟學教授,以其在減輕全球貧困方面的貢獻,榮獲2019年諾貝爾經濟學獎。他們因為“以實驗性方法致力於減輕全球貧困”而獲此殊榮。
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很好的觀點,要站在對方角度,真實了解他們的需求~
鄭淑是韓國知名劇作家,並且是資深的劇本研究者和編劇老師。她在韓國文化振興院擔任過電視劇故事創作方法諮詢委員,為眾多編劇提供指導和建議,對韓劇的創作有深入的理解和研究。 《韓劇如何講故事》是一本專門分析韓劇創作方法的書。書中深入探討了韓劇的故事結構、人物設計和情節安排,揭示了
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編劇責任重大,但有很有挑戰性。
本文探討美國著名小說家史蒂芬‧金的成長經歷及其人氣著作《寫作這回事》。書中不僅涵蓋金的個人故事與寫作過程,也提供了實用的寫作建議,幫助讀者提升寫作技巧。金透過幽默和坦誠的筆調,分享了他對寫作的深刻見解和創作動機,並展示了即使面對逆境,寫作也能成為重建生活的強大力量。
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關於史蒂芬 金“童年生活並不順利”這一點 “老人與海”大作家 (美)海明威曾說:對一個作家最好的訓練是:不快樂的童年。 關於在垃圾桶裡“搶救”的作品 我想起了音樂大師 李泰祥 原先“橄欖樹”這曲子 先報個小八卦:齊豫是李先生的弟媳(前夫 李泰銘)橄欖樹是已故三毛寫的詞 李先生譜曲時十分不滿意 字紙簍一團團揉皺的音符都未能將“流浪”的況味寫出和表達(自視甚高 也受過古典和正統西洋音樂教育)後來是齊豫撿起樂譜和他討論更動歌詞裡的幾個字 經三毛妥協後 造就了經典名作 捧紅了齊豫也讓三毛的文章大賣 唯獨李先生因經濟困頓 將手裡許多好作品:歡顏 告別 一條日光大道---讓渡給唱片公司。 https://youtu.be/LZb8fJZFhlo?si=c89O1qDiYoeeWeXX 橄欖樹:齊豫(最早發表版本 亦是齊豫初試啼聲之作) 複製連結自:youtu.be
基蘭·塞蒂亞並非試圖消除“中年危機”這種幾乎不可避免的現象。他想做的,是利用哲學的力量,改變我們看待問題的方式和態度,幫助我們從容應對這些危機。不僅僅追求目標和結果,而是享受那些本身就有價值的事情。例如,和家人朋友共度時光、學習新知識、享受文學和藝術,甚至進行哲學思考。
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我覺得好像重來也沒有什麼意思,因為人生就是有那麼一趟,沒有回頭草,估且就忘了這個錯誤的決定,然後想辦法如何改善,也只能這樣。
《另眼相看》是由羅曼·馬爾斯(Roman Mars)和庫爾特·科爾施泰特(Kurt Kohlstedt)共同創作的一本書。這本書源自他們共同主持的知名播客節目《99% Invisible》,這個節目專注於探索被忽略的設計和建築細節,並在廣大聽眾中引起了強烈的反響。
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井蓋,民雄鬼屋井蓋😱想到那個.那時候好奇在門口
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》,她是一位知名的故事教練,透過腦科學與心理學的研究,揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素,包括情節、人物、挑戰和變化等,並強調了突出焦點及製造衝突的重要性,以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
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很棒的書!