艾螽斯
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探索自我，學習成長～人生是一場旅行，雖然意義不明(人生目的)，但是你可以決定目的地(人生目標)、你可以創造旅行的氣氛(幸福感)、你可以決定體驗哪些景點(時間管理)。當你感到迷惘或沮喪的時候，或許可以在 艾螽斯的幸福沙龍，找到力量。
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圍繞“幸福”這個主題，分享相關好書，一起學習成長。
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由新到舊
很多人即便擁有了財富、權力和地位，卻依然感到不幸福、空虛和不滿足。這些煩惱和不安，其實源於未能打牢幸福的基礎，導致獲得幸福的順序出現偏差。樺澤紫苑認為，幸福的實現應按照血清素、催產素和多巴胺的順序依次激活，這樣才能穩固地構建幸福感
「 陽光：清晨的陽光能夠刺激血清素的分泌，特別是在視網膜接收到陽光後，大腦會啟動血清素的合成。這可以讓人感覺神清氣爽、幹勁十足。」
在公園散步看到花草樹木，真的「感覺神清氣爽」。
實現跨越的關鍵要素：
第五級經理人：這些領導者具備雙重人格特質：極度謙虛和極度堅定。他們把公司的成功置於個人之上。
刺蝟理念：企業應該專注於自己最擅長的領域，找到核心業務並持續投入改進。
飛輪效應：公司通過不斷努力和積累，逐漸達成卓越的狀態，而不是依賴單一的變革或技術突破。
亞當·格蘭特的《隱藏的潛能》提供了挖掘個體潛力的深刻見解，強調性格技能如擁抱不舒適、成為人體海綿和不完美主義，能幫助人們克服挑戰並實現卓越。書中透過真實故事展示，潛能不僅來自天賦，更關乎努力和方法。格蘭特的研究不僅啟發讀者重視內在動機，還鼓勵大家在成長中找到樂趣，改變思維並迎接挑戰。
好書!
《考試腦科學3》是池谷裕二的系列作品之一，本書探討了大腦在應對考試和學習過程中的運作機制，並提供了實用的學習方法和技巧。池谷教授指出，大腦故意讓我們有三分鐘熱度，這是為了讓我們能夠正常生活。這種現象在腦科學中被稱為“馴化”，即大腦會對我們所見過的東西進行馴化，讓我們習以為常。
「例子：設立一些小獎勵來激發自己的幹勁。比如，設定一個目標：如果連續學習三天，每天兩小時，就獎勵自己看一部喜愛的電影。」
這方法不錯!
《貧窮的本質》由阿比吉特·班納吉（Abhijit Banerjee）和埃斯特·迪弗洛（Esther Duflo）共同撰寫。兩位作者均為美國麻省理工學院的經濟學教授，以其在減輕全球貧困方面的貢獻，榮獲2019年諾貝爾經濟學獎。他們因為“以實驗性方法致力於減輕全球貧困”而獲此殊榮。
很好的觀點，要站在對方角度，真實了解他們的需求~
鄭淑是韓國知名劇作家，並且是資深的劇本研究者和編劇老師。她在韓國文化振興院擔任過電視劇故事創作方法諮詢委員，為眾多編劇提供指導和建議，對韓劇的創作有深入的理解和研究。
《韓劇如何講故事》是一本專門分析韓劇創作方法的書。書中深入探討了韓劇的故事結構、人物設計和情節安排，揭示了
編劇責任重大，但有很有挑戰性。
本文探討美國著名小說家史蒂芬‧金的成長經歷及其人氣著作《寫作這回事》。書中不僅涵蓋金的個人故事與寫作過程，也提供了實用的寫作建議，幫助讀者提升寫作技巧。金透過幽默和坦誠的筆調，分享了他對寫作的深刻見解和創作動機，並展示了即使面對逆境，寫作也能成為重建生活的強大力量。
關於史蒂芬 金“童年生活並不順利”這一點 “老人與海”大作家 （美）海明威曾說：對一個作家最好的訓練是：不快樂的童年。
關於在垃圾桶裡“搶救”的作品 我想起了音樂大師 李泰祥 原先“橄欖樹”這曲子 先報個小八卦：齊豫是李先生的弟媳（前夫 李泰銘）橄欖樹是已故三毛寫的詞 李先生譜曲時十分不滿意 字紙簍一團團揉皺的音符都未能將“流浪”的況味寫出和表達（自視甚高 也受過古典和正統西洋音樂教育）後來是齊豫撿起樂譜和他討論更動歌詞裡的幾個字 經三毛妥協後 造就了經典名作 捧紅了齊豫也讓三毛的文章大賣 唯獨李先生因經濟困頓 將手裡許多好作品：歡顏 告別 一條日光大道---讓渡給唱片公司。
https://youtu.be/LZb8fJZFhlo?si=c89O1qDiYoeeWeXX
橄欖樹：齊豫（最早發表版本 亦是齊豫初試啼聲之作） 複製連結自：youtu.be
基蘭·塞蒂亞並非試圖消除“中年危機”這種幾乎不可避免的現象。他想做的，是利用哲學的力量，改變我們看待問題的方式和態度，幫助我們從容應對這些危機。不僅僅追求目標和結果，而是享受那些本身就有價值的事情。例如，和家人朋友共度時光、學習新知識、享受文學和藝術，甚至進行哲學思考。
我覺得好像重來也沒有什麼意思，因為人生就是有那麼一趟，沒有回頭草，估且就忘了這個錯誤的決定，然後想辦法如何改善，也只能這樣。
《另眼相看》是由羅曼·馬爾斯（Roman Mars）和庫爾特·科爾施泰特（Kurt Kohlstedt）共同創作的一本書。這本書源自他們共同主持的知名播客節目《99% Invisible》，這個節目專注於探索被忽略的設計和建築細節，並在廣大聽眾中引起了強烈的反響。
井蓋,民雄鬼屋井蓋😱想到那個.那時候好奇在門口
《與內心的小孩對話》這本書告訴我們，雖然童年創傷可能對我們的心理和情感造成深遠的影響，但我們仍然可以選擇走上療癒之路，與父母和解，並重塑自我。正如俗話所說，“天下無不是的父母”，即使父母在我們成長過程中犯下了錯誤，我們也應該嘗試理解和原諒他們，畢竟父母的愛往往是深沉且無私的。
家庭因素影響孩子甚大，但是孩子仍可以透過所學所看的家庭以外的資訊，導正心中以為是正確的認知，但是太偏差的觀念，需要花很長的時間治癒。
