最近閱讀的2本美容書，分別來自日本的美容大師山本未奈子及皮膚科醫生友利新，整理出一些自己經常忽略導致可能變醜的生活習慣，記錄在這裡警惕自已(笑)

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美妝保養

生活

嗨，我是巧!
這裡只是想記錄不同時期的自己有什麼樣的想法跟經歷，
希望有天回看，能看出一些一路走過的思想路徑。

大概會針對書籍、影視及旅行，分享一些想法，
如果剛好對路過的你有點幫助，也歡迎與我交流 :)

書籍跟影視只會記錄對我來說印象比較深刻的片段，
如果想要完整感受作者思想，還是建議親自閱讀跟觀看!

Ciao Chiao's talk 巧悄說

生活｜凡人咀嚼後的美容觀念

變美除了靠外在保養化妝或醫美，還有內在保養，內在保養厲害在於受惠的不僅臉龐，還有身材與體型，如果還能再搭上女性生理期的荷爾蒙周期，在適當時點吃適當的食物，美容效果就能事半功倍。