許多醫師都有「休息罪惡感」，即使下班後只想放鬆，卻常被「是不是該進修？」的念頭打斷。文章分析醫師高責任感、高自我要求的內在信念，並提供「刻意減量進修」與「把休息寫進行事曆」兩個實用解方，協助醫師打破休息焦慮，學會有效放鬆，讓長遠職涯更有續航力。

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在這個沙龍裡面，有我對跨領域學習的一些心得。

下班後感到疲憊、什麼事都不想做？本文分享3個實用且易於執行的方法：靜坐10分鐘、洗澡轉換心境、以及寫下一件能幫助放鬆的小事，幫助你在忙碌一天後快速恢復狀態，重新找回專注力。

拔牙後的齒槽脊保留術（ARP）可促進骨生成，減少植牙所需的大型補骨手術。本文章討論了齒槽脊保存術的影響和適用情況，以及拔牙後齒槽脊體積的變化。透過拔牙窩放入骨粉可減少齒槽脊吸收變化量，並提供建議做ARP的情況。總體而言，ARP是安全有效的處理方式，可減少植牙後的組織損失。

拔牙窩的癒合是一個複雜的過程，不同時間點會有不同的變化，對未來植牙有密切關係。這篇文章將介紹拔牙後不同時間點拔牙窩的變化。

牙周治療再評估可以幫助確定洗牙和牙根整平後的效果，進而確認患者對口腔清潔的熟練程度。根據研究，重新評估的理想時間是4-8週，而牙齒動搖度的重新評估時間在6-12 個月。

2017年，牙周病學大師討論並修改了牙周病的診斷方法。最主要的改變，是將 'chronic periodontitis' 和  'aggressive periodontitis' 的分類整合為 'periodontitis'，並多了Stage 和 Grade 的分類。

該文章描述了上顎後牙區重建的治療選項，包括鼻竇增高術、短植體、斜植體和遠端懸臂牙橋。根據骨頭高度的評估，文章表明瞭不同醫療方案的適用性。這些治療選項都是為瞭解決上顎後牙區骨頭高度不足的問題。

本文介紹牙科手術中常用的四種骨粉：自體骨、同種異體骨、異種骨和合成骨，以及它們的特性和使用情境。

這篇文章介紹了引導骨再生術（GBR）的發展歷史，以及不可吸收和可吸收再生膜的特性。讀者將瞭解如何根據不同的缺陷選擇最適合的再生膜，以達到最佳的GBR效果。

本文章介紹了植牙的補骨與骨再生術的開發歷程，從引導骨再生術的歷史、發展時期、不同的membrane、bone graft、GBR的生物性原則以及影像技術和組織生物學的研究。文章收集了大量的研究資料，旨在幫助植牙醫師瞭解補骨與骨再生術的相關知識和技術。