心理工作者日常
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心理工作的各種大小事
過年期間的送禮與逛街，總讓我不知不覺花了不少錢。曾經的我其實很難克制物慾。後來，我開始用心理學視角覺察自己的消費歷程，開始練習在購物前盤點需求、在購物中專注體會、在購物後溫柔接納與放下。這篇文章記錄我以正念為基礎發展出的「消費前中後」練習，希望陪伴你在年節購物季中，更理解自己，也更自在地與物品相處。
過年期間的送禮與逛街，總讓我不知不覺花了不少錢。曾經的我其實很難克制物慾。後來，我開始用心理學視角覺察自己的消費歷程，開始練習在購物前盤點需求、在購物中專注體會、在購物後溫柔接納與放下。這篇文章記錄我以正念為基礎發展出的「消費前中後」練習，希望陪伴你在年節購物季中，更理解自己，也更自在地與物品相處。
過年期間的送禮與逛街，總讓我不知不覺花了不少錢。曾經的我其實很難克制物慾。後來，我開始用心理學視角覺察自己的消費歷程，開始練習在購物前盤點需求、在購物中專注體會、在購物後溫柔接納與放下。這篇文章記錄我以正念為基礎發展出的「消費前中後」練習，希望陪伴你在年節購物季中，更理解自己，也更自在地與物品相處。
過年期間的送禮與逛街，總讓我不知不覺花了不少錢。曾經的我其實很難克制物慾。後來，我開始用心理學視角覺察自己的消費歷程，開始練習在購物前盤點需求、在購物中專注體會、在購物後溫柔接納與放下。這篇文章記錄我以正念為基礎發展出的「消費前中後」練習，希望陪伴你在年節購物季中，更理解自己，也更自在地與物品相處。