日日風
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心理學學徒、文學愛好者，目前的主要工作是幫助人申請上心理/心輔所。喜歡的一句話是：「童話故事比真實更加真實——不是因為它讓我們知道龍的存在，而是因為它讓我們知道，龍可以被戰勝。」----Neil Gaiman。這裡收錄了我的日記、心理諮商心得、寫給家人的信、學習筆記與心理學知識分享～
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由新到舊
你是否曾感到工作佔據了所有精力，想經營副業卻總是力不從心？這本書告訴我們如何運用下班後的時間，實現理想生活。本書教你從選擇輕鬆且能持續的副業，到計算成本與面對倦怠期。最重要的是養成「每天都做一點」的習慣。讀完後，我也開始養成每天聽英文的習慣。讓我們現在就從小小的行動開始，每天邁向更好的自己吧！
4/5原子時間
謝謝您的分享❤️
從小，我就習慣壓抑情緒，連哭泣和生氣都帶著罪惡感。直到今天，我才意識到，生氣並不代表我錯了，而是我開始願意為自己站出來。那些年來的壓抑，讓我一度懷疑自己的價值，甚至拼命追求「完美的樣子」。現在我知道自己的完整性值得被認可，擁抱自己的所有特質，因為真正的自由與幸福，來自於誠實地愛自己。
與其內耗不如向外發洩
愛自己第一最高
想提升生產力，卻不知道從何開始？這篇文章分享我多年來愛用的 3 款高效 App：ATracker 幫你一鍵記錄時間流向，讓你清楚掌握作息；專注清單結合番茄鐘工作法，幫助你維持高效專注力；iPhone 內建提醒事項則讓待辦清單管理更容易。這些工具操作簡單、介面簡潔，讓你在新的一年裡，把時間花在刀口上！
日日風好久不見~祝新年快樂喔
這是我的房間，一個實體書迷的「災難現場」。教科書與各式書籍占滿了書桌和地板，衣服堆積在椅子上，禮品和包包散落一地，每次整理都無從下手。雖然我曾經努力進行斷捨離，但因執著於曾經買下的東西加上習慣不良，讓雜物重新湧現。我想改變卻遲遲未開始，希望能藉助大家的建議，找到解決這場亂象的辦法，真的很謝謝大家！
我覺得桌下的紙袋或書以外的東西，先清出來
不過明顯是書架不夠。先由桌下專門放書就好，因為暫時看不出來新的書架要放哪裡
先整理出一個工作區域，那個範圍就是不可以堆上去
一步一步來，看看是不是比較容易
即將畢業卻選擇休學、創業、學習瑜珈，我分享了自己勇敢的決定背後，細心傾聽內心聲音的過程。在身心俱疲的情況下，我選擇暫時放下學業，專注於事業，並學習瑜珈，找回學習的樂趣和內心的平靜。這些看似冒險的選擇，並非憑藉勇氣，而是源於對自身需求和真心的覺察。讓我們一同反思與實踐，在過程中找到屬於自己的勇氣。
好棒喔！我也一直很想去上瑜珈的200小時RYS
今年讀了哪些好書呢？如果你關心弱勢群體、心理困擾，或曾為童年議題掙扎，這三本書值得你一讀！《為了這個家，我殺了我自己》映照了「兒少照顧者」的心酸；《受苦的倒影》是對苦難/助人工作者的一記警醒；《幸福童年的秘密》幫助我們面對童年未解的情感傷痕。這些作品觸碰我們不願面對的深層情感，卻讓人看到改革的希望！
5/5為了這個家，我殺了我自己：兒少照顧者的重生日記
早幾年有幸讀到這幾本書就好了✌
今天是丙級瑜珈師資班的第一天，我卻在鬧鐘響後一夢不醒，大遲到開場！雖然尷尬不已，但進了教室後，感受到滿滿的熱情與支持，讓我重新發現學習瑜珈的美好。雖然早八到晚六的課程挑戰著我的晚睡習慣，但只要心態轉換，我相信過去練習的努力不會白費。期待自己能完成這場身心靈的旅程。
最近才在慢慢接觸瑜珈，瑜珈老師感覺很厲害！加油也辛苦了，祝福日日風~！
聖誕節總是充滿溫暖與歡笑。今年我買了據說能帶來好運的氣場淨化禮物送給妹妹，準備了清新舒壓香氛給志工單位同仁，還參加了旁聽學校的搞笑交換禮物活動，笑聲不斷。志工服務邁入第六年，回想這些年來的收穫與支持，心中滿是感謝。最後，我祝福每個人都能在2025年找到屬於自己的韌性，迎接新的開始。
新年快樂🥰🥰🥰🥰
