很多人以為一段關係能否長久，取決於愛得有多深。 愛固然重要，它是所有故事的開始。 但研究伴侶關係多年的心理學家 Mark Travers 提醒我們，更能維繫一段關係的力量，並不在於愛情的強度，而在於兩個人的理解、調節與修補能力。這篇文章強調承諾、善意解讀這些都是長久伴侶關係中比愛情強度更重要的關鍵。

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《Lily曾慧俐的關係花園》沙龍🌹

嗨，我是Lily曾慧俐老師，您的愛情教練和親密關係導師！在這裡，我將帶您探索愛情、培養自信、戀愛、結婚，並學會保持健康婚姻。讓我們一同踏上愛情與成長的美好旅程！🚀💖 #關係花園 #脫單指南 #愛情教練

🌺Lily曾慧俐的關係花園🌺

伴侶

心理學

力量

善意

Lily

愛情

強度

🌹比愛情更強大的，是我們選擇如何一起走下去

是我的潛意識愛情劇本在作祟，還是我們真的不合適？

撰文：Lily曾慧俐老師


在愛情裡，許多學生都曾問我這個問題：

「老師，我到底是被自己潛意識的負面信念影響，還是我們兩個真的不適合？」

這是一個非常深刻的提問，也是一段感情走到十字路口時，每個人都會經歷的內心拉扯。

我想先告訴你—— 這兩

不適

老師

感情

是我的潛意識愛情劇本在作祟，還是我們真的不合適？

郵差效應是一種宇宙回應機制，我們的思想、情緒和行動如同寄出的信件，宇宙會透過人、事、物（郵差）將結果回饋給我們。本文探討郵差效應的本質、運作方式及如何運用它創造理想人生，並提供郵差日記、願景書寫、轉頻練習等實用方法，幫助讀者提升能量，吸引正面結果。

學習

自我成長

郵差

回應

宇宙

人生

生命

種子

幸福

人際關係

財富

「郵差效應：你的生命，正被什麼『回信』？」

你是否曾經參加聯誼活動，卻覺得人很多，但真正合適的對象卻寥寥無幾？或者你發現自己有選擇，但卻不確定該如何做決定？

許多人把聯誼當成快速配對、尋找理想型的場合，但其實，成功的關鍵不在於條件

聯誼

條件

男性

女性

自然

男人

壓力

互動

比賽

💖聯誼活動不只是脫單比賽！男人女人該用什麼心態才能找到對的人？

在這個世界上，許多人害怕「獨處」，擔心一個人時會感到空虛、寂寞，甚至懷疑自己的價值。然而，真正的獨處並不等於孤單，而是一種與內在深度連結的能力。當我們學會與自己相處，不再害怕單獨存在時，我們才能真正找到內在的平靜與力量

自由

社群媒體

單獨存在不是孤單，而是與內在深度連結的能力

對許多單身的朋友來說，找到一個適合的伴侶既令人期待，也充滿挑戰。該如何設定理想型，又不會讓自己過度設限？如果總是吸引不到自己喜歡的人，又該怎麼辦？這篇文章將帶你深入了解如何在愛情中做出最好的選擇，並提升自己的吸引力

核心

最好的選擇

成長

如何找到理想伴侶？愛情中的選擇、開放心態與自我價值

時間管理的核心，不僅是如何安排每天的行程，而是有意識地選擇，如何讓時間真正服務於你的生活目標與人生願景。當我們能夠清晰區分「重要」與「不重要」、「緊急」與「不緊急」，時間就不再是壓力的來源，而是創造理想生活的工具。

職場

管理

節奏

家庭

夢想

身體

財務

Lily老師談時間管理：掌握節奏，活出有意識的人生

覺察負面信念，並將其轉化為正向的轉折點，是提升自我價值和創造幸福人生的關鍵。本文提供具體方法，協助讀者學會覺察內在負面對話，重新定義敘述方式，並透過行動驗證新的信念，最終達成由內而外散發自信與愛的目標。

擺脫負面信念：四步驟轉化你的內在力量，創造正向人生

現代社會單身男女脫單不易？本文從心理層面(潛意識愛情劇本、心理依附類型)與實際行動(網路交友App、婚友聯誼)探討脫單困境，並提供改善建議，協助讀者建立健康的親密關係，找到幸福。

網路交友

心理

單身

平台

擺脫單身魔咒：從內在到外在，教你如何找到真愛

Lily老師分享如何透過內在和解，建立健康的人際關係。文章指出，關係中的痛苦源自內在未解決的衝突，而非來自對方。內在和解的步驟包括接納自己、釋放過去傷痛、建立內在安全感等，並提供實踐方法如自我覺察、肯定自己、設立界限等。最終，內在和解能帶來更自由、穩定的關係。

和解

Lily老師金句：學會與自己的內在和解，是與他人建立健康關係的基礎