旅遊時只要用手機，大家便隨時可以與家人和朋友聯絡，寄明信片已經變得罕見。這種懷舊的通訊方法背後代表的心意是不容小覷。

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被記掛的感覺

本文介紹了蕭娜．夏比洛（Shauna Shapiro）的著作《訓練大腦，讓自己更強大》（《Good Morning, I Love You》），特別集中講述了面對挫敗，要以對自己仁慈來取代自責的態度。並介紹了一個在早上起床時做的練習，來改善自我負面感覺。

學習

閱讀書評

早安，我愛你：向自責說再見

作者分享了參加法鼓山香港道場的初級禪訓班體驗，學習透過身體的動作、呼吸、坐禪等方法來鍛鍊專注於此時此刻，並特別描述了托水缽的練習，領悟「身在哪裏，心在哪裏」，活在當下。

法鼓山香港道場日間四堂課初級禪訓班

免費禪修/靜觀課程分享：香港法鼓山道場《日間四堂課初級禪訓班》

<div class="draft-block draft--p left">關於AI代寫文章，如果是偏個人經驗的分享，就不是很適合了，例如看這部電影/書籍的閱讀心得等等，每個人的生命歷程都不一樣，看到的點也不一樣。</div>
<div class="draft-block draft--p left">而也因為不一樣的觀點/分享，讓閱讀者能有不同的視野，我想這是目前AI做不到的地方。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但商業、工作上比較有固定格式用語的書信文章，科普知識分享等，用AI來弄大綱、架構等，的確是可以加快速度。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我的文章大多都加了個人的觀點、生命經歷，所以的確是寫了又改改了又寫，常常光是標題就想很久，內容通常都是放個靈感，需要醞釀(是擱置吧？)，之後莫約一個禮拜才完成😅</div>

<div class="draft-block draft--p left">感謝璧怡分享格友的金句，十分喜歡這裡的溫暖氛圍，大家彼此互相鼓勵，妳很會善用討論區喔！</div>

<div class="draft-block draft--p left">最近寫文章時常卡着，寫了出來不滿意，放到一旁。</div>
<div class="draft-block draft--p left">很想在此分享兩位格友有關創作和閱讀的金句，重溫他們對文字的愛，添一添能量。</div>
<div class="draft-block draft--p left">感謝
              <a href="/user/@neversay" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>子不語</span>
              </a>
             分享讀《寫作課》一書的感悟，讓我看見寫作的力量和意義：</div>
<div class="draft-block draft--p left">「我們寫作者必須相信，我們寫下的東西，或許可以帶給一個陌生人在一個悲慘的下午一點慰藉、帶給一個壓力重重的學生一個可以暫時逃離的世界、一個快樂的人一點沈重的真實感，讓大家在人生的路上有個可以暫時駐足的亮麗景點。還有帶給自己一個不可思議的夢幻旅程，一個栩栩如生，沒有中斷的夢。」
              <a href="/article/65ca7e26fd897800013fb4c3" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>「寫作課」筆記（六，完）</span>
              </a>
             </div>
<div class="draft-block draft--p left">在方格子其中一個大得着就是格友們在互動所分享的智慧，很多謝
              <a href="/user/@jessiechu" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>時光</span>
              </a>
             在我文章內這留言，因為你對寫和讀的描述實在太棒了！</div>
<div class="draft-block draft--p left">「文字閱讀是最精密、細緻的，許多言談所無法達到的深刻化、統整化，都可以在文字的書寫或閱讀回溯過程中完成。」
              <a href="/article/6605534bfd89780001102aaa" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>自己的文章一定要自己寫嗎？用AI代寫文章的考量</span>
              </a>
             留言區，3月30日時光的留言</div>
<div class="draft-block draft--p left">願大家繼續相信文字，相信自己在這兒所創作的意義💪</div>

討論區

文章卡着 + 格友金句

我的寫作主要是有關情緒管理、生活體悟及日常的善美等等的分享，希望能夠為讀者的生活帶來一點色彩和能量。為了讓這些內容能夠接觸到最多的讀者，我在方格子發佈的都是免費文章，公開讓大家閱讀。而在付費牆內就只有一篇文章，也就是這篇感謝文了。它是為選擇了單次付費方案來鼓勵我持續在免費區寫作的讀者而寫的。

創作

感謝你的支持

你今天笑了沒有？作者用幽默方式分享了原本想增肥卻變了減肥、和體重過輕的尷尬與滑稽遭遇。

有關體重的笑話

本文介紹日本Sony Music旗下的 The First Take YouTube 頻道，特色是歌手們只有一次演唱的機會，唱得不好也不可以重新再來。作者以此比喻人生，提出無論是甚麼態度和方式，找到自己的風格和節奏好好活出來便是good show。

國際

只有一次的機會

曾經傷害自己的人就算已經離開了，心裏還是時常對他們感到憤怒、怨恨、憎惡等等，如何幫助自己脫離這些負面情緒？本文提出用「原諒」來終止這些糾結的情緒，並指出重點不是對方，而是我們對自己的祈願，我們是在為自己帶來平安和情緒上的治癒。

自我成長

如何放下憤怒和怨恨？

本文描述作者對樂壇巨匠坂本龍一的感覺，透過他多年來演繹為人熟識的作品展示坂本龍一的轉變，用年青時的激情與生命後期恬淡的詮釋作出對比。

寫坂本龍一

<div class="draft-block draft--p left">哇！嚇我一跳！真是受寵若驚！</div>
<div class="draft-block draft--p left">感謝您的肯定啊！</div>
<div class="draft-block draft--p left">您的分享也很讚唷！大家一起往好的日子走去吧！</div>

<div class="draft-block draft--p left">多謝大家加入黃璧怡沙龍！</div>
<div class="draft-block draft--p left">歡迎最近認識璧怡的格友們，期待與大家有更多的接觸！☀️</div>
<div class="draft-block draft--p left">也歡迎一直與璧怡同行的舊格友們，大家讓我感受到陪伴的喜悅，一向以為寫作是自己一個人對着空氣說話，但原來我錯了，感謝大家令我錯得這麼徹底！🙇🏻‍♀️</div>
<div class="draft-block draft--p left">我也想在此多謝以閱讀為主的新舊格友們，從每篇文章的瀏覽數據中，我估計是有一些喜歡靜靜地到來閱讀的讀者。好感激你默默的支持，讓我的文字能夠與你觸碰！由於我不知道來訪者的身份，我就在此多謝你，希望你接收到啦❣️</div>
<div class="draft-block draft--p left">另外一個在方格子的得着，就是讀到大家的金句了。很想在此分享，希望大家也能夠從格友們的說話中得到力量（也可以順道互相認識喔）。今天就選了兩位格友們的好句與大家一齊品嚐🌻</div>
<div class="draft-block draft--p left">「多灑香水，少潑冷水」、「贈人鮮花，手有餘香」
              <a href="/user/@monicasya" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>Monica Sya 小蝦</span>
              </a>
             提出了優雅的格局 
              <a href="/article/658500a3fd89780001eabf94" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>名言佳句｜多灑香水，少潑冷水《格局，決定你的結局》#1</span>
              </a>
             </div>
<div class="draft-block draft--p left">「先愛自己，才有能量愛別人。」
              <a href="/user/@cvdreamlife" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>CV教養生活</span>
              </a>
             照顧所愛的人，不是用不斷消耗自己的方法，而是要關顧自己。
              <a href="/article/65e69e47fd8978000146ce70" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>我認為最佳的育兒秘訣｜關於“女子”兒時的遺憾及選擇</span>
              </a>
             </div>
<div class="draft-block draft--p left">祝大家安康！💖</div>

精彩內容

黃璧怡

文章卡着 + 格友金句

Vivi Hsu

蘿娜自語

黃璧怡

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甲文人

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