講座實紀
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情緒調適
情緒調適
那些關於「快樂」的事|探索快樂的路徑(2/4)
很高興有機會又要向高中生分享「快樂」,這根本就是我最愛做的事呢! 此篇主旨: 從覺察、關係、夢想和作為,探尋快樂的路徑。
胡瑋婷
2023-02-28
9
那些關於「快樂」的事|認識快樂的定義(1/4)
很高興有機會又要向高中生分享「快樂」,這根本就是我最愛做的事呢! 這次講座大綱: 快樂定義:從情緒、想法、行為與需求,認識快樂的定義。 快樂探索:從自己的覺察、願望、作為和渴望,探尋快樂的路徑。 快樂迷思:從預設、獲得、厭惡和成癮,四個角度打破快樂的迷思。 快樂行動:從歸零、限制、感恩和意義...
胡瑋婷
2023-02-26
6