不吃晚餐
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我蓋了一間農舍
2020/09/26
超健康又有效的減重方式──只是不吃晚餐而已
吾家有女初長成,14歲的次女,先天體質健壯,加上胃口好,吃飯快,身高和體重都增加得快。她身上其實沒什麼肥肉,除了腹部以外,呵呵。她健康又強壯,是我們家農場上的好幫手,為人父母的我們,很以她為傲。不過進食習慣又快又多,總是不太健康的。但是胃口好的人,不容易改變這種進食習慣,除非有很強烈的改變動機
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農莊生活
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168間歇性斷食
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不吃晚餐
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