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超健康又有效的減重方式──只是不吃晚餐而已
閱讀時間約 3 分鐘
吾家有女初長成，14歲的次女，先天體質健壯，加上胃口好，吃飯快，身高和體重都增加得快。她身上其實沒什麼肥肉，除了腹部以外，呵呵。
她健康又強壯，是我們家農場上的好幫手，為人父母的我們，很以她為傲。
不過進食習慣又快又多，總是不太健康的。但是胃口好的人，不容易改變這種進食習慣，除非有很強烈的改變動機。
還好少女嘛，總是愛漂亮的。終於，有一天，她希望自己可以稍微苗條一點，這樣不但好穿衣服，照相也好看。
呵呵，只要是自己想做的，不用別人勸，都會有動力去做，並且持之以恆。
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都市生活的擁擠空間和緊湊步調，讓我們一家六口在2015年底，像逃難似的逃到台東海岸偏鄉，打算永久定居在此。有太多人質疑，在缺乏各樣資源的偏鄉，如何能謀生、孩子如何受到良好的教育、醫療需要如何顧及......習慣都市生活的人，對鄉居生活有種種疑慮和不安。對這些疑問，我沒有標準答案，只有親身體驗的歷程。
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Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
經典經常被挪用、重寫與借題發揮，最近看了兩部劇場演出都不約而同的用了《西遊記》的典故，第一場是台灣阮劇團的《十殿》，運用唐僧四師徒作為串場的角色，有點像傳統戲劇的說書人或歌隊的作用，嘗試把劇本帶到更高的層次，討論罪孽、因果與輪迴之間的關係。
面對情緒壓力，你都怎麼解決？
找朋友聊聊、運動、聽音樂、到戶外走走、與毛小孩互動，這似乎都是不錯的方式。然而，有些人，即使知道這些舒壓方法有用，但仍習慣用不健康的方式，來面對情緒，如酗酒、埋首於工作中、情緒自我隔離、壓抑、失去自我般地討好他人、控制他人……等等。
為什麼鍛鍊身體進健身房就是為了維持健康？
難道為了鍛鍊心靈進諮商室就不是為了健康嗎？
老實說
第一次前往諮商中心諮商
有些緊張
害怕別人知道我去諮商
覺得我是不是有病?
但對諮商師的信任感倒是蠻快就建立
花了錢理當將埋藏自己內心的負面情緒
傾洩而出
有時坐下來透過其他人眼睛看自己，會發現更多自己
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本次主題是孕前照護，告訴你不論是母親或父親，日常生活飲食習慣都會影響孩子未來的健康發展。
這不只是本科新病人的疑問，院內其他科的同仁多數也同樣不瞭解。最後有問答，想省時間的人可以直接往下滑~
雖然現在很多大病重病的治癒率明顯提高，但對於癌症這種“釘子戶”還是沒有高效的解決方式。但癌症發現的越早，治癒的幾率就越高，因此，很多人在體檢過程中都會進行癌症檢測，那常見的癌症檢測方式有哪些？
根據身體部位異常進行檢查
在癌症早期，身體相應部分會發生一定的異常變化，比如說胃癌早期，病人會出現食欲不
提起癌症，很多人第一時間想起的，就是腦癌、腸道癌、鼻咽癌等常見癌症，但很多人都忽視了胃癌。胃部作為人體的重要器官，當出現問題時，輕則影響日常生活，重則損害身體健康。那如果患上了胃癌，該怎麼治療呢？現今通常有以下幾種胃癌治療方式：
結合手術進行配套化治療
要根治胃癌，最有效的方法就是進行手術治療。根據
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