不舒服的感覺
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紀餘的沙龍
2022/04/05
不舒服的感覺3—寧願小病小錯,不要大病大錯
以前,我希望事前要考慮週到,不要做錯、漏掉或忘記;事情要照著預定的行程走,不要發生意外的情況;不要預想錯誤,當場才發現,臨時修改,多花時間和心力,或是留下遺憾的心情…… 這種情緒是【情緖22—要求完美,有潔癖】 【情緒32—規則很多,很堅固】生活系統化,做事有條不紊,完美主義,頑固不化
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小病小錯
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不完美
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不舒服的感覺
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泡澡的太陽
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有時候也會忘東忘西,年紀越大越要學著自己做腦內連結訓練呢~