乳製品與乳糖

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起司很營養,但是我有乳糖不耐症,是不是不適合我? 這個疑問很普遍,但大家都不好意思在別人面前問, 吃起司到底會不會引起拉肚肚?起司是不是乳糖不耐症的人的地? 哪些起司乳糖不耐症的朋友可以食用,撇步如下請收下!
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