起司很營養，但是我有乳糖不耐症，是不是不適合我？
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這個疑問很普遍，但大家都不好意思在別人面前問，怕正在進行試吃的朋友，聽到拉肚肚，會不舒服。可是為了大家健康，還是要針對拉肚肚這個症頭好好說說！
吃起司到底會不會引起拉肚肚？起司是不是乳糖不耐症的人的地雷食物？別急，拉張板凳，慢慢看。
我不是營養師也不是Dr，一切還以醫師資訊為主喔！
我們會談到...
什麼是乳糖不耐症？
起司用乳有乳糖嗎？
乳糖不耐症的朋友可以喝什麼乳？
乳糖不耐症的人可以吃起司嗎？
哪些起司乳糖不耐症的朋友可以食用，撇步如下請收下！
我沒有乳糖不耐症但是為什麼吃起司還是會拉肚肚？
