乳香精油
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探討人們常感到停滯不前的原因，其實是恐懼而非懶惰。文章提供三個方法克服恐懼，採取行動：一、行動磚策略，將目標分解成每天可完成的小步驟；二、If/Then 計畫，預先設定應對恐懼的策略；三、Did-it 清單，記錄每日的行動以提升成就感。此外，文章也建議使用精油舒緩焦慮，支持行動力。
中文名： 乳香
英文名： Frankincense
拉丁學名： Boswellia carterii
植物科別： 橄欖科
萃取部位： 樹脂
萃取方式： 蒸餾法
香味調性： 基調
精油特性：溫暖清新，帶有甜甜的香脂氣味
在心理／情緒面可以協助： 專心、愉悅、
乳香精油在眾多精油排行榜上位列前茅，自從研究發現乳香有抗癌的功能之後，他的名氣躍升，僅次於茶樹和薰衣草，成為第三大被廣泛運用的精油。乳香被譽為精油之王，其多功能特性使其成為萬能的精油，當你不確定該使用哪種精油來解決身體問題時，選擇乳香就是正確的選擇。
乳香是什麼
乳香精油是一種樹脂類精油，源自乳香樹
