乾淨系統
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這不是我最胖的時候
是我最沒方向、最亂吃、最亂活的時候。
那時候我沒系統、沒知識、也沒控制，
我以為「想變壯＝吃很多」，於是我暴吃。
所以我走上了所謂的「髒增」。
那時候我覺得這樣很爽，
麥當勞、炸雞、冰淇淋、披薩，想吃什麼就吃什麼，
好像每一口都在滿足自己，好像「吃很多＝自由
「你還在擔心復胖回彈的時候，我已經在煩惱不小心減太多。」
很多人問我怎麼減掉一個等同小學四年級男生體重的重量？
但我沒辦法回答，因為我們根本不在做同一件事。
你以為我在節食
我在打造的是清醒的腦袋，我從來不餓肚子。
你以為我在踩腳踏車
我在修復一個穩定的習慣。
而「習慣
