書中提到彼得．杜拉克說了一句滿振奮人心的話：「認識你自己，也許很難，但是認識你的時間卻是任何人只要肯做就能做到的。」

記錄的方式，除了傳統紙筆方式，也可以利用一些手機app（像是「時間塊」），記錄一段時間後，能回顧裡頭生成的統計分析，藉此參考調整時間使用的方式。

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記錄自我探索以及成為頌缽工作者的旅程，包含個人體驗、上課進修、閱讀心得，還有生活中的札記體悟，以及輕鬆的旅遊雜記。