「如果把人看作一個能量體，平衡是最理想的狀態。」
1．紅色（事業）：與工作創造、生存賺錢有關，創造社會價值
2．黃色（愛）：與他人互動聯繫、社會關係有關，創造情感價值
3．綠色（生活）：與身心健康、休閒娛樂有關，例：運動、休息、培養興趣
4．藍色（學習）：與自我成長、提升技能有關，享受知識
5．白色（意義）：與生命目標、探索方向有關，計畫的總結復盤、留白省思探索等等
1和2屬能量輸出，3和4是能量輸入，5則是能量中轉。
而達到平衡的狀態，往往是輸出與輸入大致相同。不會因為休息過多感到無聊，也不會因為付出過多而感到耗竭。
這種平衡也許不容易，每個人的標準也會有所差異，但我覺得提供了一個檢視目前生活狀態，以及規劃時間的方法。
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而第一步，可以先了解自己的時間究竟花在哪，而非直接「計畫時間」—這打破了我以往的習慣。
書中提到彼得．杜拉克說了一句滿振奮人心的話：「認識你自己，也許很難，但是認識你的時間卻是任何人只要肯做就能做到的。」
記錄的方式，除了傳統紙筆方式，也可以利用一些手機app（像是「時間塊」），記錄一段時間後，能回顧裡頭生成的統計分析，藉此參考調整時間使用的方式。
像是，可以發現不知不覺溜走的時間究竟花在哪，或精神不佳到處遊蕩但又沒做什麼事的時間有多少XD（我仍在記錄實驗中）
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雖然書中還有提到很多時（自）間（我）管理的技巧與方法，但用書中一句我非常喜歡的話，簡單總結心得：
「時間管理不是讓你做更多的事情，而是讓你專注於自己最想做的事情。」
所以有時候，不是做愈多愈好呀。
而是清楚自己的渴望與限制後，把時間留給對自己而言真的重要的人事物。
透過書中方法嘗試檢視甚至觀察，也許可以有一些新發現，甚至更容易找到改變的著力點。
