「如果把人看作一個能量體,平衡是最理想的狀態。」
什麼是平衡呢?在《點時成金的五色時間管理》書中,作者提出了五色時間的概念,分別是:
1.紅色(事業):與工作創造、生存賺錢有關,創造社會價值
2.黃色(愛):與他人互動聯繫、社會關係有關,創造情感價值
3.綠色(生活):與身心健康、休閒娛樂有關,例:運動、休息、培養興趣
4.藍色(學習):與自我成長、提升技能有關,享受知識
5.白色(意義):與生命目標、探索方向有關,計畫的總結復盤、留白省思探索等等
1和2屬能量輸出,3和4是能量輸入,5則是能量中轉。
而達到平衡的狀態,往往是輸出與輸入大致相同。不會因為休息過多感到無聊,也不會因為付出過多而感到耗竭。
這種平衡也許不容易,每個人的標準也會有所差異,但我覺得提供了一個檢視目前生活狀態,以及規劃時間的方法。
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而第一步,可以先了解自己的時間究竟花在哪,而非直接「計畫時間」—這打破了我以往的習慣。
書中提到彼得.杜拉克說了一句滿振奮人心的話:「認識你自己,也許很難,但是認識你的時間卻是任何人只要肯做就能做到的。」
記錄的方式,除了傳統紙筆方式,也可以利用一些手機app(像是「時間塊」),記錄一段時間後,能回顧裡頭生成的統計分析,藉此參考調整時間使用的方式。
像是,可以發現不知不覺溜走的時間究竟花在哪,或精神不佳到處遊蕩但又沒做什麼事的時間有多少XD(我仍在記錄實驗中)
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雖然書中還有提到很多時(自)間(我)管理的技巧與方法,但用書中一句我非常喜歡的話,簡單總結心得:
「時間管理不是讓你做更多的事情,而是讓你專注於自己最想做的事情。」
所以有時候,不是做愈多愈好呀。
而是清楚自己的渴望與限制後,把時間留給對自己而言真的重要的人事物。
透過書中方法嘗試檢視甚至觀察,也許可以有一些新發現,甚至更容易找到改變的著力點。