你是否正在經歷晚上翻來覆去無法好好睡上一覺，飽受失眠之苦，這一篇文就讓我們來聊聊失眠，以及如何轉變對失眠的既定觀點，進而擺脫失眠！


健康與情感

文化生活

「習慣養成是一種生活化的修行方式」，你會在任何時刻突然想要做出一些改變，追求成長的自我認同感是你我都需要的。 這一切都需要累積，每個人身上都有一個習慣存摺，現在你的存摺裡是負債還是有穩固的現金流呢？跟著此專欄，我希望能與你一起讓習慣存摺由虧轉盈，或者放大利潤。