★「如果你現在正在哭泣或內心感到畏縮，
這本書就是為你而寫的。
你並不懶惰、骯髒或令人討厭。
你不是失敗者。
你需要的，只是不帶評判且具同理心的幫助。」
●即使對大多數人來說都是不須多想的任務─刷牙、洗頭、更衣─在你低潮時幾乎都變成「不可能的任務」。
●執行功能障礙、拖延、壓力過大、完美主義、創傷、

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">「你並不懶惰、骯髒或令人討厭。你不是失敗者。你需要的，只是不帶評判且具同理心的幫助。」</div>
<div class="draft-block draft--p left">sometimes we burn out. lost motivation. take a little rest, refuel, and we're good ot go. that's part of life!</div>
<div class="draft-block draft--p left">Seek help if needed!</div>

閱讀筆記

【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。

低潮整理術