低潮
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告訴你一個秘密
如果你在困境中依然能保持自信、穩定和勇敢，
那你一定正在成長。
真正強大的人，總能在低谷中找到力量，在挑戰裡看到機會。
當一個人開始相信自己，即便前方迷霧重重，也能夠一步步走出自己的道路。
眼神裡多了一份篤定，語言中少了一絲猶豫，對未來充滿期待，對過去釋然放下。
不要
這篇文章提供實用的步驟，幫助讀者學習如何陪伴處於低潮的親友，內容涵蓋理解與接納、傾聽與共鳴、實際支持、引導與鼓勵以及耐心等待等面向，並佐以歌曲與鼓勵話語，旨在提供全面的情感支持指引。
HI:
Mike身為高敏感者，生涯自求學到出社會後遇過無數個低潮..。
而我回顧的部落格中關於"低潮"的文章，就超過10篇了..
以占星命盤來看，我的水象宮位能量強大，有不少行星落於4、8、12宮(水宮)。
這是在說這群人有:高敏感與內耗，直覺力強且想像力豐富
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（寄信日期：2024/7/24）
你好，
我想跟你分享這週低落的我，和我的另一半如何與低落的我相處的故事。
上週末，我跟另一半（以下稱為陳居米）一起回他台中老家（也就是我公
演員的路上，總有高峰與低谷，有掌聲雷動的時刻，也有被拒絕無數次的挫折。而在這條充滿未知的旅程中，我們究竟應該如何看待自己的努力與結果？
在《優越的暴政：共同利益何去何從？》一書中提到，人的一生其實仰賴「運氣」甚多。聽起來或許有些無奈，畢竟我們總希望掌握自己的命運，不讓機遇決定一切。但這並不意味著努
儘管此時此刻身處谷底，但我也清楚知道，人不會一直在低谷。
在逆境中掙扎着的我們當然痛苦，但請你相信，這些都是我們人生的養分，它會幫助我們成為一棵參天大樹。
當你自己陷入低潮，還是身邊的朋友正經歷迷惘與自我懷疑時，你是否曾感到無能為力，不知該如何幫助自己或對方走出困境？每個人難免會遇到低潮時刻，內心往往充滿否定與無力感，而此時，適當的陪伴與引導，能帶來關鍵性的改變。這篇文章將分享七種實用的心理引導技巧，幫助自己或他人重新建立自信，
