低潮
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儘管此時此刻身處谷底，但我也清楚知道，人不會一直在低谷。
在逆境中掙扎着的我們當然痛苦，但請你相信，這些都是我們人生的養分，它會幫助我們成為一棵參天大樹。
當你自己陷入低潮，還是身邊的朋友正經歷迷惘與自我懷疑時，你是否曾感到無能為力，不知該如何幫助自己或對方走出困境？每個人難免會遇到低潮時刻，內心往往充滿否定與無力感，而此時，適當的陪伴與引導，能帶來關鍵性的改變。這篇文章將分享七種實用的心理引導技巧，幫助自己或他人重新建立自信，
承受代價的不是別人，是你；感到疲憊、沮喪的人，也是你。
「你，不累嗎？」
嗨，晚安！天冷了！我抗不住先睡了！
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人生有許多時刻讓人感到挫折、力不從心，這些時刻我們該如何與自己好好地對話、相處呢？以下是個人經驗總結分享。
《蛤蟆先生去看心理師》是一本關於自我覺察及自我療癒的故事。書中的動物角色皆取自膾炙人口的英國童話《柳林風聲》，故事敘述了蛤蟆先生在經歷低落與無助的情緒後，決定尋求心理諮商的幫助。整個故事圍繞在蛤蟆先生的心理諮商過程。
即將要踏入2025，而我的2024實在是一言難盡。
還記得在5月時離開了9年的公司，原本的我以為接下來會很順利，對我而言，就是換到一間新的環境，再努力的學習新的系統，就是如此。
到這間新公司，我被指派坐在總公司的座位，我還是認為那是主管的考量，對我而言，只要是符合我所想要的工作內容坐
不管你遇到多糟糕的人，
讓這段人生在陰霾中，
也要如花朵，尋找那一縷陽光，
微笑著迎接風雨，
每一瓣都散發堅韌的香氣。
生活的角落，
有沉重的足跡，
但我心中的色彩，
依然鮮豔，
在灰色的背景中，
撐起一片繽紛。
不畏險阻，
在風中舞動，
每一次低頭，
都是為了更高地抬頭
