低潮
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即將要踏入2025，而我的2024實在是一言難盡。
還記得在5月時離開了9年的公司，原本的我以為接下來會很順利，對我而言，就是換到一間新的環境，再努力的學習新的系統，就是如此。
到這間新公司，我被指派坐在總公司的座位，我還是認為那是主管的考量，對我而言，只要是符合我所想要的工作內容坐
不管你遇到多糟糕的人，
讓這段人生在陰霾中，
也要如花朵，尋找那一縷陽光，
微笑著迎接風雨，
每一瓣都散發堅韌的香氣。
生活的角落，
有沉重的足跡，
但我心中的色彩，
依然鮮豔，
在灰色的背景中，
撐起一片繽紛。
不畏險阻，
在風中舞動，
每一次低頭，
都是為了更高地抬頭
我試了很多方法，但我發現我依然在這裡。
有段時間我突然感覺到自己好像掉入一個黑洞，這之前也出現過，只是很快地跳出來。甚至我記得那次我畫了畫也對自己說了一段話：「低糜會發生也會離開，唯有持續覺察才能不被吞噬。」
『那時候，其實我並沒有走過去，只是走著走著，不知不覺那段時期就過去了。』
誰沒有過段感覺生不如死的日子？
那種感覺自己像行屍走肉般，沒有目標沒有希望，地球持續轉動著，但自己卻像被世界遺棄般駐足不前。
然後開始麻木，躺平放棄掙扎，就像赤裸體處在雪地中卻絲毫不覺得寒冷。
隨著氣候轉入秋季，本文深入探討了作者在面對情緒低潮時的思考過程和反思。透過朋友的讀書會和書籍《逆思維》的啟發，作者強調了突破固定思維的重要性，以及在職涯尋找能夠學習和貢獻的工作的價值。此外，文章也分享了作者的個人經歷，如何將低潮轉化為創作的靈感，並鼓勵讀者在面臨困難時尋求新的思維方向，增進情緒接納感
情緒起伏自有時，
但，心情是短暫的，
有了正向的心態，
自然低潮轉眼即逝，
要不，就放空，轉念，
明天又是全新的開始✌
你管不住所有人的嘴,也不必去聽一些你不想聽的話。
那些人沒有辦法讓你工作無虞,薪水無虞,甚至無法為你的未來做什麼。
老師昨天與我分享了一個很重要的觀念,這雖然是我激勵自己的觀念,但經過老師的個人分享,瞬間讓我的五臟六服都健康了起來。
老師有段時間經歷了人生大低潮,原本他存著一筆積蓄,卻在這件事
如果錢能解決我的健康有多好～
從今年春天起，我開始練習在每天睡前或隔天早上，用每件是一兩句話的方式，寫下三件令自己感謝的事。雖然有時候需要想比較久，但至少到目前還沒有完全想不到的情況發生。雖然我們不可能在相同的時間段裡面實驗寫與不寫的差別，但在這兩百天左右的練習之下，我確實有感覺自己比過去更有辦法看見事情值得感謝的一面。
1. 以為一切都要從零開始的「歸零」心態：
- 這類學生習慣將過去的經驗完全拋棄，過於頻繁地「歸零」，無法有效累積已經獲得的知識與技能。當遇到挑戰時，他們常常認為應該從頭開始，而不是在已有的基礎上進行改進。這樣的心態容易導致進展停滯，無法持續進步。
2. 在低潮時總覺得另一條路會更
遇到低潮時，你會怎麼做？是面對還是逃避呢？早上聽最新一集的《大人學的Small Talk》，增加了我對低潮的理解，也重新省思我處理低潮的方式。
當你感覺人生被自責和焦慮吞噬，甚至看不到未來的希望時，你是否曾想過，真正的力量其實來自當下？從一些人生的事件的發生，我重新思考了「放下屠刀，立地成佛」的全新詮釋，如何在困境中抓住當下，重新找回掌控命運的力量。人生的選擇，或許比你想像得更近。
真的很棒！！💪