作息管理
含有「作息管理」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
用美景點綴平凡人生
2025/05/29
每天早起真的比較成功?5 個心理學觀點,讓你找到適合自己的作息節奏
你是否也曾被「成功人士都早起」這句話壓得喘不過氣?總覺得自己起得晚,就等於落後人一步?事實上,心理學研究早已指出——早起不等於成功,關鍵在於「一致性」與「生理節奏的配合」。 以下是 5 個你該知道的心理學觀點,幫助你建立屬於自己的最佳作息:
#
心理健康
#
作息管理
#
心理學觀點
4
留言