你是否也曾被「成功人士都早起」這句話壓得喘不過氣？總覺得自己起得晚，就等於落後人一步？事實上，心理學研究早已指出——早起不等於成功，關鍵在於「一致性」與「生理節奏的配合」。

以下是 5 個你該知道的心理學觀點，幫助你建立屬於自己的最佳作息：

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新竹縣市位於台灣北部，是一個充滿活力與文化底蘊的地方，同時也擁有許多令人驚嘆的自然風景和人文景觀，除了著名的新竹市城隍廟，這裡還有許多古老的歷史文化以及美麗的自然風光，螢火蟲秘境、親子旅遊農場、黃金色森林的山毛櫸...讓人流連忘返。